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每天学习，不辜负自己，更不负有缘人。

王莉莉

每天学习，不辜负自己，更不负有缘人。

2温暖

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郭红玲

温暖了

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张亮

人为什么孤独？我认为，是觉得自己没人理解，懂得，支持，是想被看到，被知道，被明白，这也是渴望知己的原因，不想自己一个人孤单，冷冷的在这个世界上，身边的人，若是不懂自己，不明白自己，不对自己用心，其实也是很难懂得自己，明白自己，我们总是在期待别人来懂自己，而自己却没那么高的要求。

石萍

咨询时间之外咨询师通常不会帮来访解决生活中的困惑，主要有以下原因：专业边界的设定 - 维护专业关系：心理咨询有明确的时间和边界设置，咨询时间是专门用于建立信任、深入探索问题的。若超出时间随意提供帮助，可能会模糊咨询关系与日常生活关系的界限，影响咨询的专业性和效果。 - 确保双方权益：时间限制能保障咨询师有足够的休息和准备时间，以良好状态为来访者服务，也让来访者在规定时间内充分表达，集中精力解决问题，避免过度依赖。避免干扰咨询进程 - 保持咨询节奏：咨询是按一定计划和节奏进行的，有评估、干预、反馈等阶段。在咨询时间外解决问题，可能会打乱既定节奏，使问题无法在系统框架内有效解决。 - 防止问题泛化：来访者生活中的困惑多样，若随时解答，可能导致问题泛化，难以聚焦核心问题，不利于深入解决根本困扰。伦理与法律考量 - 遵循行业规范：心理咨询行业有严格的伦理准则，要求咨询师在规定框架内工作。随意在咨询时间外提供帮助可能违反伦理规范，面临专业风险。 - 规避法律风险：清晰的时间边界有助于明确咨询师的责任范围，减少因服务范围不明确而引发的法律纠纷。促进来访者成长 - 培养独立解决问题的能力：咨询的目标是帮助来访者学会自我探索和解决问题。让来访者在咨询时间外独立面对生活困惑，可促使他们运用所学技能和资源，实现自我成长。 - 增强心理韧性：适当让来访者独自应对困难，能锻炼其心理调适和应对能力，提升心理韧性，更好地适应生活。

祁华

抑郁二大类型：1）情感依赖性抑郁儿童需要依赖他人才能够存活，如果他们认为依赖的客体并不可靠或不怀好意。儿童就必须在接受现实和否认现实之间做出选择。不选择接受，可能就会因此而觉得生活空虚而无意义，长期陷入缺憾、渴求、徒劳以及绝望的感觉。2）内摄型的抑郁：如果因为无法生活在恐惧之中而选择否认，就只能将抱怨指向自身，然后期待通过独善其身来改变命运，即认为如果能够足够优秀。斩尽思念，克己奉公，生活就能柳暗花明。如果做不到，便呈现抑郁，这就是内射型的抑郁。

高翔

前几天我参加一个朋友组的饭局。期间有位律师，据我朋友介绍，学习书法二十多年，我看了看他的字，心中有数。原以为客气几句就好了，可是他可能喝了酒，拉着我不停地说书法。他说他遇到瓶颈，很苦恼，我说我也没啥经验，也不知道怎么办。他说他跟霄老师（省书协一个副主席）说，不知道怎么进步。我笑了笑，他却又接二连三重复好几遍，我也没过脑子，随口回了句：我跟霄很熟。这句话一出口我就暗想坏了。因为他很窘迫，说，其实霄也不认识我。我这时候脑子回来了，说，我跟霄也不常见面，聊天也很少的。回来我有些自责：我四十多岁了，早过了这种拉别人抬高自己身价的年纪，所以一时大意，没考虑到小朋友的想法和需求，让人家尴尬。不过小朋友也迟早会明白：在自己擅长的领域深耕，就是自己最好的排场，那些虚头巴脑的，本身也配不上这个朴实努力的自己。

李春娣

飞机遇险时，你要先给自己戴好氧气罩，再替别人带；在人际交往中，只有先满足自己的需求，让自己变成一个完整的人后，才能更好地帮助到别人。

王冰冰

烟火起，照人间，举杯敬此年，愿新春以后，吉吉利利，百事都如意，一岁一礼，一寸欢喜，欢于且胜意，万事皆可期。

你来说说自己想法吧