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你总是在期待着,期待着有一天自己会突然变好。 你总是在
王倩倩
你总是在期待着,期待着有一天自己会突然变好。 你总是在等,等着有一天,自己会突然变。 “期待”和“等”,才是将一个人变废的关键吧! 执行力才是变好的最终方案 !
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赵莎莎
人本主义心理学家卡尔·罗杰斯曾说: “生命的过程,就是成为自己的过程。” 但在成长的路上,很多人似乎都迷失了自我: 我们愤怒,对方竟如此不公; 我们批评,对方没按照自己设想来; 我们抱怨,对方没有想得那么爱自己…… 但于我们个人而言,知道“我是谁”,“我”有怎样的记忆与感受,“我”应该做什么,“我”该以何种姿态去面对这个世界…… 这才是最重要的。
毛贻强
人的情绪不是由某件事情的发生直接引起,而是因为个体对这件事情产生的不正确的认知和评价,引发了一系列的情绪和行为后果。理论示意图: A 激发事件(Activating event)B信念/认知(Belief)C情绪和行为后果(Consequence) A→B1(积极认知)→C1→积极结果A→B2(消极认知)→C2→消极结果同一情境和事件下(A),不同的人对于事件的认知和信念不一样(B1和B2),所以会得到不同结果(C1和C2)。结论:事件只是引发情绪和行为后果的间接原因,引发情绪和行为的直接原因是个体对事件的认知和信念。
昝宇虹
怎样做才是爱自己?我认为有以下几个方面: 1.有良好的作息习惯,有爱好的体育运动,好好地爱惜自己的身体。 2.物质上,在能力范围内好好对待自己,选择实用的和自己喜欢的。 3.人际上,保护自己不被欺负,勇敢去接近喜欢的人。 4.精神上,了解自己,悦纳自己,赞美自己的优点并鼓励再接再厉,包容自己的缺点并虚心向做的好的榜样学习。 5.多做自己喜欢且真正感觉良好的事。
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人心就像一个杯子,一旦里面装满了水,就再也容不下其他。要想盛入新鲜的水,就必须倒空杯子,这就叫做空杯心态。空杯心态是对工作,学习,生活的一种放空。懂得倒空心杯,随时从零开始,才能拥有更多。空杯心态告诉我们,无论我们的心杯里过去装满了什么,失败也好,挫折也好,或者是成功,荣耀,今天我们都应该将其倒空,只有倒空,才能容纳新思想,新事物。空杯心态是对过去经历的一种放下,是对过往经历的一种归零。归零之后,才会有重新开始的可能。
徐淑凤
与孩子沟通是一门艺术。 首先,倾听是关键。就像音乐中的和声,你要先听懂对方的旋律,才能和声相应。当你真正倾听时,你会发现对方的话语中藏着许多未说出口的故事,而你的任务就是用你的问题和关心去引导它们浮现。 其次,真诚地分享你自己。沟通不是独白,而是对话。当你分享时,不要害怕展示你的脆弱和真实,因为这就是我们建立连接的方式。就像是在交换秘密,每个人都有一些特别的东西可以分享,而这些东西往往能触动对方的心弦。 最后,记得用幽默和温暖来调味。生活已经足够严肃,所以不妨在对话中加入一些轻松的元素。一个恰到好处的笑话,或者一个温馨的鼓励,都能让沟通变得更加愉快。 沟通不是比赛,不需要赢。它是一种探索,一种发现,一种连接。当你用心去沟通时,你会发现每个人都是一本未读的书,而每一次对话都是翻开新的一页的机会。
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1.当你很崇拜对方,很仰望对方,很爱慕对方或者是面对权威的时候,你觉得对方很优秀,自己不够优秀,内心不够自信,你就会不敢看对方的眼睛。你内心不卑不亢,不看低自己的时候,你就会充满着自信,落落大方,优雅从容地直视对方的眼睛。 2.因为你潜意识里怕被对方看穿自己,看出你真实的模样有多糟糕,换句话说,是因为你觉得自己糟糕,你不能接受真实的自己,所以才会下意识的回避跟别人对视,以防别人发现自己不好的一面。 3.有些人总是会低着头说话,也容易紧张和出汗,总感觉别人在看他,害怕被孤立,都是因为内心比较弱小。 4.对视恐惧其实是社恐的一种表现,常常见于低自尊人群,其实这种恐惧常常就是来自于内心的不安或者是自我怀疑。
你来说说自己想法吧