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弘一法师说，最消耗生命的，不是别人，而是你的念头，你的胡

赵莎莎

弘一法师说，最消耗生命的，不是别人，而是你的念头，你的胡思乱想，执着焦虑，这些最伤元气。遇事不纠结，不内耗，再难的事也会变得简单起来。心不受力，则能量自生。

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焦虑怎么办

相关回答

冯二玲

简单或复杂，对于这个世界来说是没有区别的，甚至没有这个概念，这是我们自己创造出来的，完全与外界没有关系。世界没有简单，没有复杂，只有我们心里有。我们区别简单和复杂的原因，更多可能是我们的能力，我们是否能应对，需要付出多少，能否得到期待的结果，都是我们用来区分的标准。我们为什么要区分简单和复杂呢，或者说我们的目的是什么？是让自己活得更舒服，不费力，如果我们只活在自己能力范围之内，那就简单，如果需要我们增加自己或突破自己内在的“以为”，那相对来说就要复杂。简单或复杂，不问外在，问心。

和钰蓉

阿德勒特别强调意志的实现对人的意义。认为人类的一切行为都受“向上意志”支配，一个人生来就有一种内驱力，将人格各方面汇合成一个总目标:要求高人一等的优越感，即出人头地。这种为优越而进行的奋斗是内在的，不仅在个体的水平上，而且在一切文化的历史上同样进行着这样的奋斗，它引导着人和种族永远不断进步。

顾昕

在成人世界里最珍贵的东西就是被看见

刘珍

我只是一面小镜子，努力把光反射到光永远不可及的地方，深洞、裂缝、暗厨和墙后，把光照进最为阴暗的地方。通过我的反射，光才会在许多黑暗的地方闪耀。

宋洪秋

“自我修复” 凌晨三点被巨雷惊醒，我乎的一下子从床上起来赤脚奔了上去，天窗没关。动人心魄的电光火石任性地释放在黑夜的静寂里，让人不由得畏惧，赶紧关上天窗，地板上已经一层薄水。任凭大雨如注，风雷吟啸，我自安好，有种说不出来的畅快感。有时因为需要新的视野空间，打开心的天窗，有时因为遇见新的爱人朋友，打开那天窗，有时因为需要新的事业领域，打开那天窗。打开后的感觉，很好，不一样。但有一点，可能是疏忽或高兴过了头，忘记了风雨一定会来。能随时省察的人，适当把握开与关，风险降低许多。如果真的疏忽或判断错误，风雨一来，承受力受到考验。如若经受住这场风雨，心理承受力和坚韧性得到提升，未尝不是好事。不敢打开心的天窗的人，是没法体验丰富的。我赤脚站在地板的薄水里，滑滑的，凉暖自知，手里拿着摸布，一块一块收拾。外面的疯狂和室内的安静形成对比，升起一种超然的解脱感。摸布在手里浸透雨水，然后拧挤出去，再浸透，再拧挤，反反复复，经过每一个地上的角落。 @在安全的区域，适应的防御机制，自主之下进行心理重建。写于2021年8月11日凌晨三点

那晓旭

灵魂高级的人，或多或少都有些忧郁，而忧郁的本质是看穿后的善良。 --尼采

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