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你总是生气是因为你太过追求人性的洁癖,别人达不到你的标准
梁芳
你总是生气是因为你太过追求人性的洁癖,别人达不到你的标准,你就会生气。但是我们要记住,人性中所有美好的特质,都是用来要求自己的,而非对外衡量的标准。 如果我们总是用自己的标准衡量别人,那我们的内心只能装得下自己,如果我们的心量能够大一点,明白每个人都有不同的家庭背景,有不同的经历、不同的苦难和不得已 我们自然就不会用自己的标准要求别人了 。
2温暖
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守得云开见月明
温暖了
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尤四海
当你在被各种不良情绪困扰时,倘若想过很多方法依旧不能得到改善时,可以考虑一下换个空间体验情绪状态。例如:独居一室时容易产生负面情绪,那么换一个公开且安全的空间试试。
宗阳
很多人偏爱确定性,似乎“不确定”就意味着“潜在威胁”,会因为事情悬而未决、不在自己的掌控中而陷入焦虑、懊悔。 处于这样的状态下,往往承受着高强度的压力,容易放弃理性思考。拖延症有时也源于对“不确定”的逃避,因为担心自己做不好,所以一直拖着不做,仿佛不做就不会搞砸。 可焦虑从来都解决不了任何问题,只会消耗我们的精力,打乱节奏。接受“不确定性”,不必强迫自己立刻找到答案,允许自己有短暂的不安,学会把注意力拉回当下。该努力的时候全力以赴,该等待的时候安心沉淀,剩下的就交给时间。在等待的过程中,不慌不忙沉淀远比焦虑的内耗更有意义。
刘中玉
人所有的选择 都是补足能量的过程 圆满的人生 在于圆满的内心
张凤琴
回归生命的单纯 美国哲学家爱默生说:“婴儿期是永生的救主,为了诱使堕落的人类重返天国,它不断地重新来到人类的怀抱。”亲自迎来一个小生命,这的确给了我们一个特别好的反省的机会,使我们的生命得以净化。我们平时生活得太复杂了,做的许多事情和生命本身没有什么关系。当然,既然在社会上生活,这是没有办法的,但是我们应该经常寻找机会,让自己回归生命的单纯,体会一下生命本真的状态。在婴儿身上,我们看到了这个状态,我们自己刚来到这个世界上的时候,也是这样一个单纯的生命。虽然后来变得复杂是不可避免的,但是我们要清醒,要尽量保护好生命的单纯。
金明环
创伤经历的本质是害怕和孤独。这里的“孤独”是指没有人把你的想法放在心里。
冯二玲
第276天 绝 对 之 爱 “绝对之爱”就是无条件地开放自我、接纳自我,心怀感恩,使身心充满温暖,让生命焕发出喜悦、平静和美。我们只要把握其中2个关键词,就够了,那就是“开放”和“温暖”。“开放”是爱的本质,是对自己无条件的肯定和信任;“温暖”是爱的表现方式,就是去接触、契入和滋养我们爱的对象。我们来打个比方,如果把爱的“开放性”当做清朗无云的晴空,把“温暖”当做喷薄而出的阳光,而这明媚的阳光将会折射出“热情、喜悦、谅解、奉献、仁慈等等”这些美好的东西,这就是“绝对之爱”。 当我们对他人、对自己、对生命完全开放,照进我们心里的“绝对之爱”就会显现出来,温暖我们。在对他人关系上,“绝对之爱”会表现为无私的关怀;在自我关系上,“绝对之爱”会显示出充满信心、自我接纳,由内而外的温暖;在与生命的关系上,“绝对之爱”会绽放出安宁、感谢和喜悦之情。 也正是因为开放性,率真的我们,不再惧怕和饥渴,不再需要别人的认可或同意,这让我们的生命有了尊严和神圣感,我们不可能被伤害,也不会受伤。“绝对之爱”还原出了一个真实的、强大的自我。 得到了“绝对之爱”的滋养,会让我们觉得自己是真实存在的,自己是有价值的。“绝对之爱”就像河流一般,奔涌入我们的生命之河,在内心里安家。我们一旦体验到这种纯粹的、无条件的爱,人就会放松下来,会清除掉很多杂念,会放下很多无谓的烦恼和焦躁,而内心会无比安宁,并升起无上的喜悦。我们会觉得做自己真好,活着也真好,展翅高飞感觉太棒了。
你来说说自己想法吧