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创伤经历的本质是害怕和孤独。这里的“孤独”是指没有人把你

金明环

创伤经历的本质是害怕和孤独。这里的“孤独”是指没有人把你的想法放在心里。

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个人成长

相关回答

李春艳

如果你追求的让你痛苦了，那就是欲，不是爱。如果你追求的让你快乐了，那就是爱。爱=快乐。欲=痛苦。有些人付出是为了索取，以为自己的付出就是爱，所以以为。我那么爱你，就应该给我我想要的，但是并没有问对方真正想要的，并且自己是否真的有，如果没有是否可以去学习。

陈莲

婚姻的真相…… 当一个女人掉进了婚姻的幻象，她认为婚姻是找一个人爱她的，是找一个人让她幸福的，是找一个人给她带来安全感的，这是一个伟大的幻想。婚姻从来都不是找一个人爱你，他怎么可能爱你呢？他连自己都不爱，他自己本身都很缺爱，匮乏爱，他怎么可能爱你呢，而且，你爱你自己吗？你连自己都不爱，怎么渴望得到别人的爱呢？你都是那么大的一个人了！婚姻，从来都不是找一个人爱自己的，也不是找一个人给你安全感的，这个世界只有你自己，才能给你安全感，别人怎么可能给安全感呢，金钱给不了你，房子给不了你，豪华的轿车也给不了你，那个男人也给不了你！真正的安全感，是在你的心里，安全感，是你内在的一种感觉。是需要用心去感受，去体验！有一天，即使可能你不明一文，即使没有一个人爱你，如果你看到了那个生命的真相，婚姻的真相，你仍然是安全的，你在哪里都是安全的！真正的婚姻，不是你想象的那样，婚姻是找一个人修理自己的，婚姻是让我们找一面镜子，更贴近的，更全面的，更深刻的，更毫无保留地照见我们自己，让我们自己变得圆融，让我们自己自我负责，让我们自己的生命-不像原来那一样，缺一点，让那个自我更加的完整，如果你去揭露了婚姻的真相，你的婚姻和谁过，都一样，而且也过得很好，如果你掉在婚姻里幻想里，你找谁谁跑，和谁都过不好，自己也受伤！婚姻的真相…… 婚姻是天作之合，每一对婚姻都是上天的恩赐，你如果还没有看到这一点，那就太遗憾了！你有没有发现，你身上缺失的特质，另一伴身上正好有，可遗憾的是，你总认为自己的正确，不断捍卫自己的真理，更遗憾的是，你总想改变他，让他变得和你一样！婚姻的真相，是让婚姻中的两个人，彼此学习，彼此互补的，经由另一伴对自己说的每一句话，好好的照见自己，看见自己，从而可以更好的圆融自己，升华自己，可惜的是，我们从来不看自己，总是防卫防御，觉得另一伴不可理喻！如果你没有看见婚姻的真相，一直活在自己所谓的真理里，一直活在自己执着的观点里，一直活在自己的幻相里，可能你一辈子都会在婚姻生活中挣扎，痛苦不堪！婚姻的真相…… 当你真正明白婚姻的本质，当你真正明白婚姻真相的时候，你的幸福生活就开始了，你的美满和谐的亲密关系就踏上了光明的旅程，好好的享受生活，好好的享受婚姻带给自己的美好体验，好好的爱自己，好好的去创造爱的环境，因为这个世界，爱，从来都不缺。

赵琳

天空究竟是什么？难道真的有独立于空间或虚空(emptiness)，而叫做天空的物存在吗？同理去理解，凡所有相皆是虚妄。

李浩

抑郁是近年特别高发的情况。春季也是精神心理问题高发的时候。多多关注自己的身心健康。及时调整，及时疏导，及时咨询。助己助人。

赵凯

明明一整天什么也没做，但就是感觉非常累；别人随口所说的一句话，就让自己整天心神不定；做事总是感到焦虑，既怕做不成，又怕别人质疑和否定。如果你也有这样的经历，说明你正陷入“自我内耗”之中。一：内耗的两个方面 1.对人的内耗在人际关系中，因为对方反应和自己预期出现偏差，而内心沮丧失望，经常性地陷入自我怀疑、自我否定之中。举个例子，在路上遇见领导，向领导打招呼，可是领导没有听见，就没搭理。一般人觉得没什么，但内耗者会脑补一出职场大戏：领导为什么不理我？是不是我最近哪里做的不好，惹得领导不高兴了？会不会扣除掉我的年终奖？他会不会开除我？…… 2.对事的内耗做事情总是夸大它的难度，怀疑自己的能力，进而选择逃避做事，将事情一再拖延，并且越拖延越焦虑，陷入恶性循环。美国社会学家霍克希尔德曾经提到一个理论叫“情绪劳动”。大意是指，员工在工作时展现某种特定情绪以达到其所在职位工作目标的劳动形式。举个例子，航空公司的工作人员必须表现出礼貌和耐心，即使被惹怒了，也要表现出微笑来迎合顾客。除了脑力和体力之外，付出了另外一种劳动，亦即“情绪劳动”。内耗，实际上是一种无效的“情绪劳动”。当你长期处于心理内耗中，为各种负面情绪的裹挟时，你的热忱和行动力就会被摧毁，工作不在状态，生活也会越来越不快乐。二：三剂解药，拒绝内耗 1.不惑于心首先，你要找到初心。当你搞清楚自己的初心，找到自己想做、愿意去做的事情，内心有热爱，就不会迷茫了。其次，给内心做“减法”。想得太多，内心存储了大量的焦虑、烦躁等情绪，就好像电脑内存条超载，无法运行，适当做减法，排除无意义的干扰，也能更好地做事情。最后，要做到以终为始。当你往前走的时候，可能会遇到很多的挫折和坎坷，但是你要以终为始，永远不要忘记自己的初心和远方，多想想自己当时为什么干这个事情？ 2.不乱于行其一，学会拆解目标。目标太大，那就学会量化目标，把目标分解成一个个阶段性的小目标。其二，养成写TDL（To Do List）的习惯。TDL有三个核心点：通盘思考、要事当先、想不透的事情持续想。 3.立即行动纠结无法创造价值，也带不来任何结果。想，都是问题；做，才是答案。俗话说：“将军赶路，不追小兔”。一个人的强大，是从“拒绝内耗”开始的，他们懂得把时间和精力专注在重要的人和事上，而不是浪费在无意义的内耗上。

王义丽

林清玄说凡夫”的“凡”字就是中间多了一颗心，刚强难化的心与柔软温和的心并无别异。具有柔软心的人，即使面对的是草木，也能将心比心，也能与草木至诚地相见。更何况人皆草木，平等地在宇宙间生死循环。

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