情说App

与你相伴成长

别怪事，别怪别人，总而言之别怪你控制不了的外界；事是事，

李春娣

别怪事，别怪别人，总而言之别怪你控制不了的外界；事是事，你管不了，但你可以管你对事的反应。 ———打断消极通路，通过深呼吸/冥想/运动/看书/健身/做你必须集中注意力的事（从情绪上转移）等来打断

0温暖

0回答

相关回答

吴云

我们认为：错了下次改了就可以了但是实际上是：错误被低估，是因为我们没有意识到错误的根源在于认知本身，如果你只是看到自己这一次的错误，而没有意识到这次错误，其实是来自你有一个错误的认知，那么你就没办法改变这个错误的认知，然后就会一犯再犯。所以在生活当中，以往的任何经历都有可能重蹈覆辙，循环轮回往复不止……

蒋营宜

表达不满，其实也是在表达真实。对于原本个性讨好的人而言，学会自然地说出心中不满，并不是一件容易的事情。表达不满，最重要的就是陈述事实和表达感受，这样会减少敌意，更容易促使事情朝好的方面发展。在这个过程里，我们会渐渐认识到一个全新的自己—— 一点点地感受到自己的力量，一点点观察到自我的树苗在长大，也一点点地体会到，这个世界欢迎我们真实，也需要我们的真实。

柯茜茜

因为对方很忙，就坐高铁见了对方；因为对方急着用钱，就主动借给对方；因为对方喝多了，俩人就发生关系，一段关系里面，如果自己都搞不清楚自己在这段关系中阶段性的定位，就不太可能处理好自己和自己的关系。

徐恒

很多时候我们都有深刻的感觉一个人是否有感染力能够说服别人并不完全在于他的话语多么华丽逻辑多么严谨说得多么好听更多的在于这个人本身散发的气场有人不怒自威有人亲和让人想靠近想要成为影响中心除能力更需能量

孔德雪

恋爱、婚姻只是打开认识自己的大门，幸福快乐与恋人、爱人相处模式是走向更好自己的路径。

魏金凤

心理咨询中，很多人用 “我不行” 逃避改变 ——“没时间”“能力不够” 本质上是害怕失败的借口。阿德勒认为，“做不到” 的背后是 “不愿做” 的心理动机：熟悉的痛苦比陌生的幸福更让人安心。打破内耗的第一步，就是正视自己的 “不想做”，而不是用 “做不到” 自我欺骗。

你来说说自己想法吧