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与你相伴成长

我们认为：错了下次改了就可以了但是实际上是：错误被低

吴云

我们认为：错了下次改了就可以了但是实际上是：错误被低估，是因为我们没有意识到错误的根源在于认知本身，如果你只是看到自己这一次的错误，而没有意识到这次错误，其实是来自你有一个错误的认知，那么你就没办法改变这个错误的认知，然后就会一犯再犯。所以在生活当中，以往的任何经历都有可能重蹈覆辙，循环轮回往复不止……

1温暖

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曹永利

温暖了

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孙三丽

愤怒——给予我们力量，去改变不能接受的情况通常来说，内心能量不足的人，往往会生活在更多的愤怒里。这是为了借助愤怒带来的力量，帮助他维持更大的能量，去面对坎坷的人生。但是，在现代社会中，依靠愤怒来获取能量往往是行不通的，这就像一个人在冬天里燃烧自己的腿去取暖，只会使事情变得越来越糟。这类人的问题在于，企图用愤怒带来的力量，去改变外面的人、事、物。事实告诉我们，这种做法是永远不会成功的。正确的态度应该是：用愤怒带来的力量改变自己。这才是真正的突破口。

王新春

焦虑教会我：我不是铁打的。我会累，会怕，会想跑。焦虑也教会我：累了可以停，怕了可以说，跑了可以回来。它没有打败我，它让我学会了—— 对自己温柔一点。

陶莎

“没关系，你先忙” “方便时麻烦帮忙看一下” “打扰一下” 这些话是不是经常出现在生活、工作中？是不是经常怕打扰别人？是不是非常不想麻烦别人？同时你也会发现身边没什么朋友！ “麻烦”是建立“关系”的纽带，有“麻烦”才有“关系”！

张凤琴

有人可能以为创伤离自己很遥远，但一项对1000多名男性和女性的研究发现， 40%的人在过去三年间都经历过创伤性事件。其实大部分时候，我们不会去刻意考虑创伤发生的可能性，这是由于我们大脑中的自我保护机制在保护我们。我们都知道，当痛苦，太尖锐，悲伤太深，狂喜太强时，我们都不太容易记住这些感受，当情绪处在高峰时，我们的心灵会窒息，我们的记忆会出现空白，直到环境恢复平淡。创伤让我们处在惊诧当中，而只有脱离这种状况，我们才能仔细的，一点点地用语言将时间拼凑起来，直到整个事件出现。我是心理咨询师张凤琴，在情说平台与你遇见！

乔丽丽

一直很喜欢一个关于成长的比喻：未曾开启心灵成长之前，我们都住在一间漆黑的屋子里。没有光，看不清周遭的一切，只能凭着本能摸索着前行。直到某一天，我们下定决心走进心灵成长，主动去探寻内心的世界。那一刻，就像有人轻轻按下了房间的开关，灯，亮了。光明瞬间铺满整个屋子，我们才猛然惊觉：原来这间陪伴自己许久的房间里，布满了密密麻麻的蜘蛛网，角落里堆着尘封的杂物，还有那些日积月累、不曾被正视的情绪与执念。而这些蜘蛛网、这些杂乱与阴霾，从来都不是因为灯亮了才出现。在黑暗笼罩的日子里，它们一直都在。是黑暗蒙蔽了双眼，让我们对自身的匮乏、内心的伤痛、潜意识里的纠结视而不见。成长从不是一蹴而就的美好，而是看清真相后的勇敢清理。我们开始一点点拂去蛛网，一点点整理角落，一点点放下那些消耗自己的过往、执念与偏见。这个过程或许会繁琐，或许会碰触到不愿面对的伤痕，但每一次清扫，都是在与自己和解；每一次清理，都让心灵的空间变得通透、轻盈。慢慢的，屋子越来越干净，光线越来越明亮，我们也终于在这场自我探寻与清理中，活成了更通透、更从容、更接纳自己的模样。所谓成长，不过是先敢于为内心开灯，再愿意耐心清扫过往，最终在自我疗愈中，拥有一颗干净明亮、充满力量的心。✨

杜迪文

领悟的幸福远远超过想像和感觉

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