表达不满，其实也是在表达真实。 对于原本个性讨好的人而言

表达不满，其实也是在表达真实。 对于原本个性讨好的人而言，学会自然地说出心中不满，并不是一件容易的事情。  表达不满，最重要的就是陈述事实和表达感受，这样会减少敌意，更容易促使事情朝好的方面发展。 在这个过程里，我们会渐渐认识到一个全新的自己—— 一点点地感受到自己的力量，一点点观察到自我的树苗在长大， 也一点点地体会到，这个世界欢迎我们真实，也需要我们的真实。