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与你相伴成长

虾见到螃蟹身上有时呈现出好看的红色，很是羡慕。螃蟹告诉虾

刁燕杰

虾见到螃蟹身上有时呈现出好看的红色，很是羡慕。螃蟹告诉虾，它常常跑到陆地上晒太阳，当强烈的阳光照耀它时，身上便呈现出好看的红色。虾听后兴奋不已，一跃跳到了岸上，也学着晒起了太阳，结果却被太阳晒死了。感悟：无需盲目模仿别人，适合自己的才是最好的。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

张凤琴

痛苦并没有高低等级之分。人们所受的折磨不应该被拿来比较，因为痛苦并不是一场比赛。夫妻之间常常会遗忘这一点，而这往往会使他们更痛苦——你或许听过夫妻间这样的对话：“我已经照顾孩子们一天了”，“我的工作比你的工作更辛苦”，“但我比你孤独，”…… 在这场痛苦的较量中，究竟谁赢了，谁输了呢？

翟桦

　　不管是做父母，还是做妻子做丈夫，很多时候我们都以为我们是在爱对方。我们为对方做很多事，付出很多，我们以为这就是爱，是我们对他们的爱的表达。　　可事实其实是，当你对别人付出的时候，别人给予你好的反馈，在别人的积极肯定中，你感受到了自己存在的价值。你从他的眼中和行为中看见了自己，从而肯定了自我。你获得了一种感受“我是值得被爱的，我是好的”，是这种感觉推动着你继续去付出，去所谓的爱。　　可是当别人给的反馈不是你想要的，你就会陷入痛苦，责备自己、指责他人，瞬间感受不到爱了，因为你感受到了一个不够好的自己。本质上这是一场交易，一手交钱，一手交货，我给你你想要的，你给我我想要的，每一个打着爱的旗号的付出，其实早已标明了价码，你们的关系中充斥着共生和控制，就是没有爱。你不会爱别人，因为你爱的不是别人，你爱的是那个有价值的自己，那个足够好的自己，同样的别人也不会爱你，因为别人也希望从你身上看到那个足够有价值，足够好的自己，别人爱的也只是他们自己，你爱的不是别人，别人爱的也不是你。　　这是一直以来人们的一个误区，误以为只能通过别人才能感觉到那个有价值和足够好的自己。可是如果你爱的自始至终都是你自己，为什么要祈求别人的给予呢？　　因为，我们都忘记了，我们自己本身就是爱，外面没有爱，因为爱始终与我们同在。不执着于故事的演绎，我们就会看见那个本自具足的自己。自己都品尝不到自己的甜美，靠近你的人也只会感觉到苦涩，我们需要好好去爱的，从来都不是别人，一直都是自己，那个时候我们才能爱满自溢，能有机会去真正的爱别人。

徐慧梅

有了曲折我们的生命才会精彩生活中的许多苦难，让我们学会了承受，学会了担当，学会了在泪水中挺立自己的灵魂，学会了在坚韧中亮化自己的人格。生活从来都是波澜起伏的，命运从来都是峰回路转的，因为有了曲折和故事，我们的生命才会精彩。有时候，哭泣，不是屈服；后退，不是认输；放手，不是放弃；沉默，不是无话可说。

尚志勤

郭红玲

研究表明：思维和身体的相遇处产生情绪，思维在人身上的直接结果是情绪。当大脑自动化开启思考时，思维就很难再被大脑控制住，比如，一件事很生气，然后大脑就开始不断自动放映过往那些相似的画面，越想越气越不满，还安慰自己，你看，都是他的错，跟你一点关系都没有呢。思维如果按固有“路径”，反复带动情绪，特别是让我们产生负面情绪，你会对那个人越来越讨厌，忽视自己的问题，直到你思维停下来，事后冷静下来，或许会幡然醒悟，我当时怎么能那样想呀，现在看我也是有问题的。为什么大多数思维容易产生负面情绪呢？这就要追溯到情绪的基础形态。情绪最原始的状态，是从原始人的生存危机开始的，出于一种自我保护而生出对恐惧的逃避和对安全的依赖，就是我们常说的趋利避害。而后所有丰富的情绪，都在这基础的情绪上延展出来，但都逃不开这2个本质。先说负面的情绪，也就是由恐惧而来给人带来痛苦的情绪，思维的本能会想去消灭它，或者逃避它，就是暂时掩盖这样的负面情绪，但越是努力越痛苦，越陷越深，为什么呢？联系ABC理论，事件本身没有好坏之分，只有我们对事务的看法，也就是思维过程导致我们对某事产生痛苦情绪，所以负面情绪本身的罪魁祸首就是思维导致的。纵火犯的警察头目努力寻找纵火犯，自己找自己的茬儿，恰好是本能不允许的呀，所以思维想消灭负面情绪，其实就是自己消灭自己，它永远做不到，表面上做到的只是思维给我们营造的假象罢了。情绪本身是思维的结果，陷入情绪的大脑元认知被关闭了，很难察觉自己的情绪，这时候思维本能认同自己的情绪。思维是因，情绪是果，思维不可能推翻情绪，也就是我们说的很容易思维认同、思维也很容易认同情绪，相互促进，互相强化，情绪就越陷越深。这样过程，对当下解决问题毫无益处，一旦形成思维习惯再去切断这个脑回路就很难，真是贻害无穷。

张东霞

心理咨询之所以起作用，主要是找到来访潜意识问题，让来访悟到潜意识中不合理信念，去看这个不合理信念如果产生的，过去怎么保护来访的，现在如何不适应现在的生活，帮助来访修通。最终达到修通来访不合理信念，用更适应方式去生活的目的。如一个童年被母亲抛弃的来访，长大后不断结识女性，和她们建立恋爱关系后，又很快提分手，完全不考虑恋人的痛苦感受。小时候，由于被母亲抛弃，他建立一个不合理信念，即和别人建立亲密关系之后，别人会抛弃他，并把这个不合理信念压抑到潜意识里。长大后，当他有了恋爱关系，内在潜意识会作怪，他会害怕恋人抛弃他，为了避免这种情况发生，他需要先离开恋人，终止亲密关系。修通他的潜意识，他的亲密关系问题就能得到真正解决，他就能建立长久的恋爱关系婚姻关系。

你来说说自己想法吧