对抗性运动可以让身体和精神舒展，同时能潜移默化的影响你的

对抗性运动可以让身体和精神舒展，同时能潜移默化的影响你的心理。让你的精神和能量不再被压制，大胆的去攻击，去释放，去防御，人越来越自信。