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被自己的心，自己的情绪绊住，困住，才是真正的输家。

沈静

被自己的心，自己的情绪绊住，困住，才是真正的输家。

1温暖

2回答

白茶清欢无别事

温暖了

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心理咨询

评论

1年前

从“悟”的区分来看，我比较同意只有悟了和没悟这两种，所以对于心来说，要么就是彻底的想通了，放下了，要么就是还没找到根本还没从事件里出来，还有一种就是即使找到了根本原因，也还要各个角度释放完才能出来。但首先知道自己被困住了就已经是第一步了。具体的还是要从实际情况入手，具体情况具体分析，精准对应。

遇见

1年前

怎么缓解

1

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李士利

有人说: 是不是女生如果主动点，男生真的就容易心动？答案:是一般而言，女生主动之后能够在一起的，即便女生没有主动，做一些别的努力两个人还是会在一起。男生其实是很自我的生物，他们很难单纯被对他好感动，往往需要他们本身就对这些女孩有兴趣才行。我们说一个女性想要吸引男性，无非三点: 高观赏价值、高社会价值和高情绪价值。前两点很好理解，要么你比别人都美，要么你比别人都有钱。但外貌和金钱基本属于很难改变的条件，因为永远都有比你更好看，更有钱的人存在，依靠这种外在条件吸引对方的，大部分也只停留在表面阶段。如果想要维持一段真诚且长期的情感关系，最好的方式还是给对方提供高情绪价值。一、能够控制自身情绪保持情绪稳定不是让你压抑自己的情绪.而是会用正确的方式发泄情绪。首先我们要认识到的是每个人都会有负面情绪、当负面情绪来临.你要做的是找一个合适的出口去表达，长期压抑的结果也是更加严重的爆发。学会用正确的方式发泄情绪是保持情绪稳定的重点。二、在大部分时间保持乐观、正能量毋庸置疑，一个自身就很丧的人是没办法给他人带来正向反馈的。想要给对方提供正向的情绪价值反馈.首先自身就要拥有正能量。当自己从内心中认同正能量的存在时，才能给对方输出温暖舒适的情绪，不然只能将自身的垃圾情绪提供给对方。三、学会发现并夸奖对方优点赞美对以含蓄委婉为文化底蕴的中国人来讲算是一件比较难的事了，说出赞美的话对很多人来说都是一件别扭的事，能做到认真赞美别人更是难上加难。但其实掌握了赞美别人的小技巧，这就会变成很简单的事了。四、有驾驭他人情绪的能力这一点应该是最难学会的，同样，学会了这点，高情绪价值的提供就得到了最终的完善。当然，想要驾驭他人的情绪，首先要做到我们第一条提到的:控制自己的情绪。只有先驾驭了自己的情绪，才能去谈驾驭他人的情绪。这4点学会了吗?关注老师，帮你解决情感问题。

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1月25日（周日）｜这两者表面相似，内核却完全不同：前者是身体和心灵的善意警报，是加油站；后者则充满了焦虑和自我谴责，是绕远路。区分的钥匙，在于休息后的状态。真正的休息带来滋养和恢复，就像睡了一夜好觉，第二天清晨会感到清明与力量。而逃避后的“休息”则充满不安和麻木，即使躺了一整天，内心依然疲惫焦躁，因为问题依然悬在那里。下次当你犹豫时，可以问自己一个关键问题：“我选择的这个方式（比如刷手机、发呆），是让我在暂时脱离后，更有能量面对它，还是让我更加不想面对它？” 如果是前者，请安心休息；如果是后者，可以尝试一个折中方案：先处理问题中最小的、最容易的5%，完成它，再用毫无愧疚的心去放松。当你想逃离时，那个你想逃离的东西，它最让你害怕的一点是什么？如果把它写下来，它会看起来小一点吗？

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你来说说自己想法吧