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若人总是自以为是、道貌岸然、唯我独尊、一意孤行,那么无论
刘景红
若人总是自以为是、道貌岸然、唯我独尊、一意孤行,那么无论别人说什么,他只会听自己爱听的,相反,如果人经历了失败,发现自己犯了无法挽回的错误,那么就能听进去别人的忠告。能接受别人的心,否认自己一次。生活就会改变
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个人成长
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刘淑珍
弘一法师说:如果一个人总是影响你的情绪,让你烦躁,让你不安,而你自己又无法改变的时候,也许离开是最好的选择.
你离开某些人不是因为他们不好,而是和他们在一起时,自己不好.
你永远叫不醒一个装睡的人,也感动不了不爱你的人.
爱自己、爱生活,勇敢离开让自己不好的人.你的人生才会越来越好.
冯二玲
小和尚问师父:“你是怎么做到扫地时扫地,做饭时做饭,坐禅时坐禅的?” 师父说:“我扫地时扫地,做饭时做饭,坐禅时坐禅! 我只是在扫地的时候,心中只有扫帚与尘埃,专注于每一次清扫,感受扫帚与地面的触碰,不去想其他的事情;做饭的时候,就专注于食材的处理、火候的掌握,品味每一道工序带来的变化;坐禅的时候,让自己的身心全然沉浸在当下,放下一切杂念与烦恼,只是纯粹地觉察自己的呼吸和念头。” 活在当下,专注于眼前正在做的事情。 很多时候,我们总是心猿意马,在做一件事时想着另一件事,结果两件事都做不好,还徒增烦恼。 当我们能够全身心投入到当下的每一个瞬间,就能更好地感受生活的美好,提升做事的效率与质量,也能在这一过程中获得内心的宁静与满足 ,这便是一种难得的修行与智慧。
何雪莹
安全感从来不是“别人给的礼物”,而是“自己给自己的底气”。它像一棵慢慢扎根的树,一开始可能摇晃,但你每一次接住自己、每一次守住生活的小秩序、每一次安抚好不安的身体,都是在往土里多扎一根根须。 这个过程或许慢,但每一步都算数——因为这一次,你是自己最可靠的土壤。
郭敬峰
愉快的笑声是精神健康的可靠标志。——契诃夫
社交倾诉情绪减压:向信任的朋友或家人倾诉烦恼,或参与兴趣社群活动。人际支持能有效缓解孤独感与压力
华燕
借来的火,照不亮自己的心 | 为什么你也曾努力改变,却常常徒劳无功? 为什么我们下定了决心,却总是徒劳无功,问题出在哪里? 01 你想要改变,却并不认同改变:想要改变,只是一种想法,认同改变,则是一种价值观,价值观则会决定行为,从而产生判断和行动。从想要到认同,需要我们去看、去感受、去体验,有时甚至需要承受一些痛苦,才能够真正的诱发改变。 02 你急于改变,却并未了解自己:当你去做一些重要事情之前,提前写下预期的结果。等事情结束以后,将实际结果与预期结果进行反馈分析,从中发现那一部分做的好,你的长处在哪里,同时也可以更好的发现自己接下来还需要学习些什么,以及有那些习惯需要改。 03 你想要改变,但却做的太少:当我们想要改变的时候,会提前设想很多可能发生的困难,这些困难也是阻碍我们行动的绊脚石。所以不要把你的改变,变成一场华丽丽的意淫。 04 或许你并不需要那么多改变:我们需要改变,可未必需要那么多改变,因为有些改变,它们并没有我们认为的那样重要。 删减无关的改变,保留重要的,生命会变得更加简单和高效。 禅宗讲:借来的火,照不亮自己的心。愿你自内而外地推开改变之门,并最终成为你想成为的那个人。
喻忠菊
万物皆有缝隙, 那是光照进来的地方
你来说说自己想法吧