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心小了, 所有的小事就大了; 心大了, 所有的大事都小了
马汝海
心小了, 所有的小事就大了; 心大了, 所有的大事都小了; 看淡世事沧桑, 内心安然无恙。 ——丰子恺
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个人成长
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刘淑珍
重阳节快乐
久久重阳,喜乐安康
爱别等,孝别迟
你陪我长大,我陪你变老
人生易老天难老,岁岁重阳
愿-天下父母健康长寿!
笑口常开!
孙三丽
你放不下有可能是因为你卡在你的感受层面。你能否去看一下自己的感受? 小时候,你可能有一些未被满足的期待。未被满足的期待会演变成一种反应,这些反应会体现在感受层面。你在头脑的层面说“我可以放下”“我可以接纳”“我可以理解”是不够的。因为有些能量储存在我们的身体中,感受的层面还没有得到释放。 我们现在来看看你的感受。你的身体说“我还有一些感受”。那你就可以来看一下这些感受,有可能是受伤、愤怒、失望的感受,你的身体还储存着这些信息。你可以深入地探索,承认自己有这些感受,去拥有这些感受,接纳这些感受,然后再放下这些感受。 这是一个很棒的过程,首先看到未满足的期望,然后看到感受,最后探索自己的渴望。你会发现自己未满足的期望下隐藏的未被满足的渴望。你希望被爱、被接纳,但这些希望还没有实现。现在,你可以问自己:“我可以如何爱自己,满足自己被爱的渴望?”当你沿着这个路径去工作,你就可以真正地放下。
郭瑞
一个人可以共情到他人的难处,在力所能及之时不随意给人添烦扰,是一种修养,是成熟的表现;但同时,如果你真的需要他人帮助,却闭口不言强忍着不适,还算成熟吗?还是只是在假装独立? 这是因为早年被养育者拒绝引发的羞耻导致健康自恋被打碎 一个孩子原始的“我很好,我值得“的健康自恋,是需要被父母确认的,他在父母的回应中会体验到这个世界是欢迎我的,我招招手,便可以有人来帮我。而这种健康自恋,一次次,被父母羞辱的言语拒绝,甚或被父母碾压性的暴力摧毁时,便足可以让这个孩子长大后拒绝向他人伸手求援。 因为他一伸手,就有一个屈辱感在那里等着,一伸手,“啪”一下就会被打退到小孩子的状态,那种依赖不成反被呵斥的感觉,会让他在伸手之前就被自己的羞耻感挡了回去。 所以,害怕麻烦别人的人,是需要更大的力量先克服自己的阻力才能求助他人的。 心的世界我愿倾听!
刘燕芳
每个人都有自己该走的路, 我们很难完全复制别人的轨迹。 明智的做法, 是保持自己的节奏, 坦然面对每一个当下。 敢和别人不一样, 懂得独立思考, 才能选择适合自己的生活方式, 绽放出属于自己的光芒。
冯二玲
改过的三个层次 一、从事上改 真对具体做错的事警戒自己,以免重犯同样的错误。这是改过的最低层次。 二、从理上改 做事之前就要弄懂此类事情应有的道理,预防犯错;即便是做错了,也要弄明白做错的道理。这叫从理上改过,是较高的改过层次。 三、从心上改 改过的最高的层次是修心,达清净境界,念头一动就觉察,一觉察邪念就消失。如此心地干净,清凉自在,焉能犯错! 心存善念,日有善行,如阳光普照大地一般,邪念全无,错从何来?!
王倩倩
好的习惯是一笔珍贵的财富,一旦拥有,便能终身受益。正如詹姆斯·克利尔在《原子习惯》中揭示的真理:卓越不是瞬间的绽放,而是持续行动的复利积累。真正的成长始于"先破土,再修形"的勇气——不必等待完美的风帆,只需先让船只离岸。 就像跑步,先跑起来,才能慢慢调整呼吸;就像飞行,先飞起来,才能逐渐调整姿势。万事开头难,但只要迈出了第一步,就离成功更近了一步。硅谷创业教父保罗·格雷厄姆曾言:"伟大的创意从来不是诞生在会议室,而是在执行中迭代成型。" 那些令人惊叹的完美杰作,往往藏匿着无数次的笨拙尝试。接纳过程的粗糙,恰是拥抱蜕变的开始。领先的秘诀往往就在于先开始,脚踏实地则是成长路上最大的智慧。 我们不必苛求事事完美,但要努力超越自己,只有正视自己的不足,才能拥有勇往直前的底气。
你来说说自己想法吧