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王倩倩

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吴小莉

心灵语录 9.人生五章　第一章：我走上街，人行道上有一个深洞，我掉了进去。我迷失了……我绝望了。这不是我的错，费了好大的劲，才爬出来。第二章：我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我假装没看到，还是掉了进去。我不能相信，我居然会掉在同样的地方。但这不是我的错。还是花了很长的时间才爬出来。第三章：我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我看到它在那儿，但还是掉了进去……这是一种习气。我的眼睛张开着，我知道我在那儿。这是我的错。我立刻爬了出来。第四章：我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我绕道而而行。第五章：我走上另一条街。 10.我对自尊的宣言　我就是我自己我拥有我的幻想、梦想、希望和害怕。我拥有我所有的胜利与成功，失败与错误。我能看、听、感受、思考、说和做。我有方法使自己觉得活得有意义、亲近别人，使自己丰富和有创意。我拥有我自己，因此我能驾驭我自己。我就是我自己，而且我是好的。

杨芳珍

你需要心理咨询吗？部分人会回答：我好好的，不需要！多数人会说：我需要，可是太贵了！作为一名心理咨询师我的回答是：人人需要心理咨询，我们的心灵需要得到呵护，我们的痛苦需要得到缓解，我们的迷茫需要得到清晰，我们的生活需要理解需要和谐！

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亲子关系是下游，亲密关系是中游，与自己的关系是上游。

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我们不能掌控的需要学会放手，学会接纳专注于我们能掌控的行动起来，尽自己最大的努力向着自己想要的方向改变

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如果你没有学会如何与青春期的孩子相处，第一件事儿就是学会闭嘴。

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