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相反，健康的关系可以在冲突中存活下来，在不诉诸于僵化的防

韩苗苗

相反，健康的关系可以在冲突中存活下来，在不诉诸于僵化的防御机制的情况下建设性地处理冲突。

1温暖

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吟囍

温暖了

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王义丽

乘风破浪，自由翱翔。我们心是自由的，思想是无边的。量一量我们的版图，看一看我们的家，属于我们自己心中的国土。我们过着粗犷的生活，从劳作到休息，什么样的日子都有乐趣。——拜伦

邢松

饱受焦虑困扰并不代表你就是弱者，也不代表你不如他人有价值。实际上，容易出现焦虑的恰恰是最体贴、最勤奋的那群人。在你决定采取行动或寻求帮助之前，请务必先接受自己有焦虑问题的事实。接纳自己的样子，可以让目标实际一些，这也就意味着减少认知失调。 ——蒂姆坎托弗《焦虑自助手册》

柯茜茜

月亮、夜晚、梦境，都可以激发潜意识。意识恍惚时刻，潜意识就进入活跃状态。

刘淑珍

焦虑是一种不愉快的情感体验.加上一个认知-糟糕的事情即将发生.所以，焦虑有时也叫做预期焦虑.

这个预期如果是现实的，没有夸大也没有缩小，那么相应的焦虑的程度也会在可忍受的范围内.从结果来说，这样的焦虑使人处在更加警觉的状态有利于激活和维持解决问题的能力.

如果预期的“糟糕的事情”被夸大，焦虑就会增大，当增大到不可忍受的程度，解决现实问题的能力受损时，就是病理的了.这需要药物治疗和心理治疗.

尤四海

人生是一场马拉松，改变不一定发生在某个爆发的瞬间，而是发生在途中的坚持。真正胸怀远方的人，会坚定地走好脚下的每一步。只要一直走下去，蓦然回首时你会发现，很多曾经以为难以到达的地方，早已顺利通过。

谭丽梅

年轻的时候以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的。读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。 ——杨绛

你来说说自己想法吧