情说App

与你相伴成长

旅行回归的时候，整理照片，整理心情，整理思绪，也是非常开

王冰冰

旅行回归的时候，整理照片，整理心情，整理思绪，也是非常开心的事情。默默地在心里的地图又多标了一个点，仿佛生命又丰富了一些，很多时候，也确实丰富了许多。

0温暖

0回答

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

李有军

市场需求没有增加，但由于行业竞争而把营业时间从原来的每周5天，每天6小时变成了每周7天，每天16小时。也就是说工作时间变长了，但收入却没有增加的现象就是传说中的内卷，也是传说中的囚徒困境。这种状态下，整体经济不但没有变好，反而会变差，因为内卷不仅影响到人们身心健康，而且还会危害到看似无辜的每一个人，如加班工作的工薪族，工作时间延长了，但收入却并没有增加，而只是为了一个工作机会。由此可见，内卷不仅不会创造价值，而且还会危害每一个人。如果打工人不觉醒、不抗争，管理者不制定有效措施防止内卷，而任由内卷的发生，那么每个人都将是受害者，每个人的幸福感都会降低。

王倩倩

荣格写道：“爱自己，如其所是的自己，而非如你所愿的自己”。人，要允许自己，就是这个样子，并且敢于以这个样子，被爱或者被讨厌。爱，最底层的逻辑，是被允许，全然地接纳，让彼此，自由而舒适地做自己。被爱，就是对方不审判你，不以高高在上的态度，去挑剔你，给你打分。不打着为你好的名义，周全他自己。他看见你，接受你，不一味要求你付出，成为“利他”的样子，而是允许你，真实地成为“悦己”的自己。最高端的爱，是允许。允许对方不完美，允许对方不是自己想要的样子。记住，改变别人，伤害的，只会的是自己。来人间一遭，关于爱，我们能做的，仅仅是，看见、接受、允许，予他人自由，才能予自己海阔天空。

王富菊

去找到问题的根源。很多时候，当下的「上头」，是激活了旧日的失落与恐惧。很多关系的困扰，在你开始关怀自己时，就自动消解了大半。

李春娣

催眠技巧：设定“触发点”来快速进入放松状态艾瑞克森常用特定的手势或呼吸方式，让人一旦做出这个动作，就能快速进入放松状态。每日催眠做法：选择一个简单的动作，比如轻触拇指与食指，并在放松时重复这个动作。让身体逐渐建立“这个动作=放松”的关联。给自己的一句话： “我可以随时随地进入宁静。”

朱丽娜

心理咨询的误区：很多人约咨询是在发生了“问题”的时候才约，实际上是错误的。就像牙疼、胃疼的时候只能吃药一样，临时的约咨询，只能是“猛药”，缓解之后，不再管它，不去分析生活中造成的习惯和原因，并用行动去发生改变，是没有效果的。心理咨询不是猛药，属于日常保健和监测分析类。

侯松梅

你来说说自己想法吧