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与你相伴成长

不管你过去经历什么样的创伤，你都应该站在你现在这个年龄阶

史胜果

不管你过去经历什么样的创伤，你都应该站在你现在这个年龄阶段的立场，承担这个年龄本该担负的责任。你要去做出选择，去寻找你生活的支点，去创造你人生的意义，而不能简单地把一切全部归结于父母

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谢海清

要成为来访者的向导，得自己先涉过阴影|心理咨询师的个人体验为什么重要? 为了让治疗师成为向导，他们需要熟悉自己的阴影，这使他们能够识别、接近和面对来访者的内心恶魔。像萨满教的巫师一样，治疗师必须有一个清晰的愿景，这样他们的来访者才能相信他们看到了自己也可以分享的真实事物。这传达出来的信息是“我知道一些你不知道的东西，一些你没有的东西，但我乐于与你分享它们并在你的旅程中帮助你”。心理治疗为什么有用:从疗愈心灵到改变大脑的神经机制作者:路易斯·科佐利诺后面的文章将从三个方面为你解答个人体验相关的事情: 01个人体验是什么? 02个人体验对预备咨询师的好处? 03个人体验对咨询师执业的重要性

周瑞

投射是一种心理防御机制，由弗洛伊德提出，指个体将自身无法接受的情感、欲望、冲动或特质（通常是负面的）无意识地归咎于他人或外部环境。通过这种方式，人们可以避免面对自身的不适感，保护自我免受焦虑或内疚的冲击。人在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人，即推己及人的认知障碍。比如，一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。投射使人们倾向于按照自己是什么样的人来知觉他人，而不是按照被观察者的真实情况进行知觉。当观察者与观察对象十分相像时，观察者会很准确，但这并不是因为他们的知觉准确，而是因为此时的被观察者与自己相似。因此，导致了他们的发现是正确的。投射效应是一种严重的认知心理偏差。辩证地、一分为二地去对待别人和对待自己，是克服投射效应的方法。例如：情感投射：一个对同事心怀嫉妒的人，可能指责对方“总是嫉妒自己”。特质投射：自己缺乏责任感，却抱怨他人“做事不靠谱”。欲望投射：压抑自己婚外恋倾向的人，怀疑伴侣不忠。偏见投射：对某群体有歧视的人，认为对方“讨厌自己”。

张亮

什么叫散装认知，指的是没有系统理论的认知，不是一个系统里的，无法进行互相验证，可能也不在一个逻辑体系里，很多心灵鸡汤，就比较类似

王义丽

心向外求，在迷失；心往内求，在悟道。

步志敏

男女大不同，天生气质不同，原生家庭中生活习惯和互动模式的不同，核心需求不同……生活中的细枝末节很容易引发冲突。只要我们能够看到关系中的差异，问题就解决一大半了。爱是出于本能，但懂一个人是需要学习的。

马汝海

很多时候，“我认为我说的没错”这句话是造成双方关系降到冰点的导火索

你来说说自己想法吧