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与你相伴成长

要的东西，自己伸手去拿，不等谁施舍，不靠谁帮忙。有那等的

王倩倩

要的东西，自己伸手去拿，不等谁施舍，不靠谁帮忙。有那等的功夫，早拼出一片天了。

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相关回答

周博

冯二玲

第223天爱自己，是一切美好的开始每个人对自己都会有一个完美的期待：生活中，我们总是想要成为一个完美的妻子、优秀的丈夫、听话的孩子；在工作中，我们想成为优秀的员工、令人尊敬的上司、好相处的同事。但是没有人是完美的，就连这个世界也不完美。我们无法选择自己的缺点，因为它们也是我们的一部分，我们必须要适应它们，然后接受自己最真实的样子。无论是哪个阶段的我们，都可能处于自卑、迷茫、惊慌失措等负面情绪中，觉得自己不够好会让我们不断地否定自己，也将自己成长的机会拒之门外。如果一直处在负面情绪中，责备自己的一无是处，那么将无法得到幸福。只有当我们接纳现在的自己，开始欣赏自己，学会爱自己，给自己的心更多的弹性还有空间，那么我们将开始全新地成长。没有人能够决定你将会过上怎样的生活，只有你选择了怎样去生活。

张万坤

记忆的删除就像电脑删除文件一样，怎么删都删不干净。懂得技术的朋友知道，都能将其恢复。我们只是删掉了记忆的标签，记忆还是潜伏在储存的深处，在我们的潜意识里，以梦或者其他方式偷跑出来。想真正删除，除了破坏存储器，彻底的方式是替代。用新的文件把旧的文件所占空间覆盖掉。人记忆也是如此。说忘掉上一任的最好方式是下一任，是这个道理。心理治愈的一种方式是用良好体验替代不良体验。亲密关系这种长年累月的体验被替代难度有点高，因为很多人没有经过训练，无意识记忆，不知道好的标准以及如何去变好，更多是重复和循环进原来不良的模式体验中。这时候适度合理咨询师介入可以调整，但解决效果有限。更多还是需要机缘，消耗不少精力和成本，自悟才是王道。最好是让自己成为咨询师。在咨询中，咨询师更多给予渔让咨客去度过自己漫长一生，去面对复杂的没办法一直陪伴的时间和世界。一个好的咨询师一定是一个好的老师，境界一定高远，通透，也活成了自己。咨询师是引导者，开个头，可偶尔出现指点，更多还是自己过，自己度。最终还是让自己成为自己的咨询师吧。

石萍

不对来访进行咨询性的回应，但是可以回复来访说：“这些问题我们可以到咨询时来讨论。我现在不给你做回应，原因是......（要说清楚），而且在咨询协议里面也有这一条。” 但是有的来访者在你回复清楚了的情况下还是会询问，最好的办法就是不再做回应。这是最好的办法，但不是绝对的办法。有的时候要根据情况来决定，有的时候你会面临不得不回应。（比如来访选择自残或者轻生等激烈举动时例外）

郑洁

孙三丽

越频繁走神分心的人，不仅会影响我们的工作效能，而且快乐指数会越低、焦虑感会越强。而焦虑、不开心，正是损耗生命能量的罪魁祸首。

你来说说自己想法吧