经常早起的活力四射，在想邀请对象做一些家庭共同事物受挫后

你需要找一些能够补充能量的事情，而不是被消耗能量的事情包围

感觉您自我指责的理由 都明白。但是，似乎不由自主地重复了某种模式。

你因对象不愿意分担家务而抑郁？

我们人是活在关系中的，可看到你的亲密关给你带来的精神滋粮有限的。 现在能看到自己的能量状态，那也是好消息的；还能看到过去的自己曾活力四射那是多么的宝贵的。且自己还能加入组织锻炼了那更是了不起了！你都是如何做到的呢？ 现有一天没去锻炼就自责可能是老模式来提醒你了，有可能是信使，是提醒你多关注一下自己的需要么？还是身体在向你发出需要休息的需要呢？又或是其它呢？ 请你相信你这么多年的成长之路是没白走的，能充分托住你的。 祝福你哦。

你描述的情况有点像“习惯性受挫”，其实你可以向内看看，是不是你自己刻意不想让自己成功，所以总是拔高目标或者出点小错让自己失败，有时候潜意识真的很强大，你不得不信。