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就是很多父母在孩子的成长过程中,包括上学甚至孩子走进社会
杨雪青
就是很多父母在孩子的成长过程中,包括上学甚至孩子走进社会,家长和老师还有周围的人对你的包容度都很低,类似与必须考的好,必须赚的多,他们才认可你,而其他方面,他们选择性视而不见。一味的拿着测量尺去评价你的价值,达不到他们的标准就没有好脸色。当外界的统一标准就像一座高山一样,给内在的自我形成难以逾越的阻力。
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董寿全
精神分析取向的咨询师具备的特质和能力: 1.对潜意识觉察的能力。 2.理论联系实际的能力。 3.从来访者当前的问题中建构思路的 4.共情的能力。 5.我持中立姿态的能力。 (待续)
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详见图片
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当一个关系能像是一个连续体时,我们才会感觉到安全,才会在关系中投入。所谓投入,就是灌注生的能量。
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不要总是认为,只要自己出发点是好的,就可以不顾对方感受,说过分的话,做过分的事,任意践踏对方的尊严。何况,很多时候,你的观点是错的。手握利刃伤害的是身体,而“刀子嘴”所伤的,则是心灵。所以,用刀伤人,和用“刀子嘴”伤人,本质上都是伤人。 “刀子嘴,豆腐心”这句俗语,不应该成为为自己语言暴力开脱的借口。言语暴力就是语言暴力,无论披上何种外衣,其本质都是对他人情感的侵犯。再者,明知道某些话语会刺痛家人,会伤害家人,还要坚持说出来,这种奔着伤人去的心,怎么能叫“豆腐心”呢? “良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”。特别是对待家人,要好好说话,要摒弃“刀子嘴”的习惯。语言的力量是巨大的,它可以成为连接心灵的桥梁,也可以成为割裂情感的利刃。选择前者,通过温柔的言语,可以让爱如春风般温暖家庭;而选择后者……为什么要选择后者?
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“没有一种觉醒是不带着痛苦的”,当你觉得痛苦,觉得畏惧,觉得支撑不下去时,你要知道,命运的另一个契机,到了。痛苦,往往不是消极的,它是自我觉醒的开始,是你另一种人生的分界线。疼,是预警,也是提醒,预警你,自救,也提醒你,改变。 不要怕疼,不要怕人生的不圆满,不要怕自己困在了病痛、贫穷、孤独这些凡俗的痛苦里。有些痛,是劫,走过去,才有坦途。它反反复复磨你,来来回回折腾你,可能是因为契机还不到,而你还需要沉淀。凡所磨你,皆为渡你,坦然点,勇敢点,你看轻了苦痛,苦痛便怕了你。 天道忌满,月满了,就要亏,果子熟透了,就要掉,缺憾,才是永恒的。要允许过得不如意,对生活中的那些琐事、烦事、烂事,要看淡,不那么圆满,才是正常的。器满则溢,人满则丧,太过圆满,往往也就意味另一种缺失的开始。小满胜万全,凡事稍有欠缺,才易长久。
宗阳
生活中,很多人时常有“紧绷感”:总是咬紧牙关,没有一刻感到放松;总是觉得压力很大,每分每秒都在焦虑;总是担心落后于别人,责怪自己不够努力…… 其实,好的人生,无需用力过猛,懂得松弛,才能够积蓄力量。就像肌肉发力一样,如果一直持续发力,很快就会疲惫,而先放松肌肉,再聚集力量,才能真正学会如何用力。 一个人越是持续紧绷,越容易疲惫;越懂得保持松弛的状态,越能在关键时刻发力。真正有力量的人,懂得适时停下来,让心缓一缓,让身体歇一歇,让思绪回归清晰。 松弛不是懈怠,而是一种自我调节的能力。心松一点儿,劲儿反而更足;步子放缓一点,反而能走得更远。
你来说说自己想法吧