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与你相伴成长

自我改变是指个体通过自觉的努力，调整自己的行为、态度、习

尤四海

自我改变是指个体通过自觉的努力，调整自己的行为、态度、习惯或信念，以达到个人成长、提升生活质量或实现人生目标的过程。

1温暖

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于敏

温暖了

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相关回答

佘慧玲

人应该具备两个觉悟一是勇于从零开始二是坦然于未完成

刘美欧

上苍不会让幸福集中到某个人身上，得到爱情未必得到金钱，拥有金钱未必应有快乐，得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切如愿以偿。——杨绛《百岁感言》

肖平平

你不是摔倒，也不是失败，而是突然发现，过去那些能让你一腔热血的东西，再也点不燃你了。曾经靠着一腔冲劲维持的生活方式，突然变得面目全非，甚至是模糊。那些曾经把你往前推的野心，执念，比较，证明自己，也好像一夜之间都失去了味道。这个阶段的可怕，不在于你没动力，而在于你找不到以前那套"逼自己"的力量了。你像是从旧的驱动系统里被拔了电源，整个人悬在那里，动不了，也回不去。可这种停顿，比你想象的更"正常". 它不是堕落，也不是抑郁，而是一个人经历觉醒之后，必然要走进的那片"过渡地带".你过去的人生靠什么催着你往前走?说白了，靠的是不甘心，靠比较，靠外界的眼光，靠害怕落后，靠想让别人承认你。这是多数人活前半辈子的方式。没毛病，但不是终点。真正的觉醒，就是当这些外力突然对你失效。不是你变懒了，而是旧的那套"焦虑式燃料"烧完了。你的人生第一次停下来，是因为你开始觉得："我为什么要按照别人教的那种方式往前冲?" 你不是动力消失了，你只是拒绝再用消耗自己，背离自己的方式活下去。这种阶段很像把整个人生的地基掀开。你过去的价值观，角色，义务，努力方式，全都失去了绑定力。你如今站在空地上，没有旧房子可住，也没有新房子可选，你只能在这片空地上等一会儿，让尘土落下来。这段时间，你会觉得虚空，茫然，迷茫和不知所措。你会忍不住怀疑自己是不是坏掉了。但真正坏掉的，只是那套支撑你几十年的"假我系统".真正的自己正在从深处往上浮。说得直白点：你正在经历一次内核重组，而不是人设坍塌。觉醒之后最常见的误解是，以为自己该变轻松，变自由，变开心。可真相往往恰恰相反。觉醒真正的第一步，是瓦解。第二步，是空白。第三步，才是重建。这三步，谁都绕不过。你现在之所以痛苦，是因为你从旧壳里钻出来了，但新的方向，新的身份，新的价值系统还没长出来。心理学说这是"自我系统的重组期"。

王倩倩

侯豫川

请你记住：你所感受到的痛苦，都是你的情绪带给你的，而非真实存在！你要在乎的三件事：你的钱，你的健康，你内心的平静；不要相信压力会转化成动力，你的压力只会转化成病历；保持快乐的秘籍是：无所谓，没必要，不至于，爱谁谁；内心一旦平静，外界便鸦雀无声；你这一辈子最好的贵人，就是你自己。

赵莎莎

早呀，启动新的一天。

你来说说自己想法吧