经历备孕的艰辛，走过试管婴儿的坎坷，我深知生命来之不易。

马娜

经历备孕的艰辛，走过试管婴儿的坎坷，我深知生命来之不易。每一个新生命的诞生，都是奇迹的绽放。然而，当看到一个个鲜活生命选择结束自己，内心无比沉痛。这让我深刻认识到心理咨询师的责任重大。我们肩上扛起的，是一个又一个在苦难中挣扎的灵魂。我们应努力为那些在困境中挣扎的灵魂提供支持和引导，让他们重新发现生命的价值与美好。因为生命，值得我们用心守护。 #生命不易 #心理咨询责任 #守护生命

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心理咨询

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张雪飞

反复纠结“如果……怎么办？”时，大脑会陷入虚假的“控制幻觉”。试试“5-5-5法则”：问自己：“5天后这事还重要吗？5个月后呢？5年后呢？”多数问题会随着时间自然化解，把精力留给当下能做的事。

赵莎莎

有一种叫作“行走静心”。行走静心就是走走路就好了，一平方米的静心就可以，不需要太大，你就朝那边走几步，然后再扭头就走。但是走路的过程中你要注意，不要一边走路一边胡思乱想，而应该把注意力放在你的脚板上，去感受你的脚和鞋之间的关系，感受这个力的转换，左脚右脚，重心在左边，重心在右边，你会发现你走得跟以往完全不一样。而且走这么几步路下来，你的心立刻就静，这就是行走静心。

王冰

“自爱”是指一个人尊重、关爱和照顾自己。几乎人人都有“自爱”的心理，都希望别人对自己的评价是“很能干、很聪明、很特殊”等等。当得知别人对自己的评价恰恰相反的时候，我们的“自爱”就会受到暴击。“自爱”受到伤害是一个人产生愤怒和怨恨并嫌弃别人的原因。

王冰冰

有一种“困境”，叫“虚浮”、“轻浮”。浮，所对应的是落，即落地；落地之意，是身在现实中，要“拎得清”。虚，在于欺骗自己；轻，在于高估自己。所以，唯有清醒才可以落地。既正视自己，还认清自己。

胡凤仙

祝大家双节快乐，身体康安。

鞠艳超

忙活了一年了，放松放松，组建了一次正面管教的系列沙龙和善而坚定错误是学习的好机会尊重孩子，尊重情形，尊重自己

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