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与你相伴成长

永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结

那晓旭

永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。

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谭丽梅

自我成长需要一个能量的隔离保护期，也就是同过去一些经常干扰、侵蚀、剥夺你心理能量的人拉开一段物理距离，让新的自我能完善地成长，直到觉知清晰，足够有力到可以去应对的时候，才能回到原来的环境待一会儿。或者，找到新的生活圈子，再也不用回去了。

罗微

在心理咨询的过程中，咨询师会跟来访者一起探讨咨询费用的问题，由这样一个探讨往往会衍生出来访者与金钱的关系，会发现里面包含了很多的内容，通过这些内容，也让咨询师从更多角度的理解来访者！

侯智慧

人们的感觉，如视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉，实际上都是主客观相互作用的结果，既包含外界的现实刺激，更离不开人的主观投射。如同样面对早晨带露的花朵，快乐的人想到的是“娇艳”，悲伤的人想到的是“流泪”；身心状态好的时候，酒是“香甜”的，身心状态不好时，酒是“苦辣”的。所以，感觉会“骗人”，切莫过于执著。

赵莎莎

无论你在关系中有没有学习经营关系，其实你都在用自己的方式经营着，常见的经营关系的方式有三种。第一种是自然经营。自然经营就是你并不介意你们的关系相处成什么样子，你只负责跟着自己的感觉随意的往前走，你不会刻意的努力维护关系，也不会花费时间去思考你们的关系状态，在什么情况下会选择自然经营呢？有两种情况。第一种情况就是，这个人对你来说无所谓，有他没他都差不多，你就会本能的去选择自然经营。第二种情况就是，你很信任你们之间的关系，你很相信你对对方的重要程度，你相信他是不会离开你的。这时候你会变得懒得去维护，反正他又不走，反正不管怎么样，他都会一样待你，为了节能你就会选择自然经营。第二种是盲目经营。什么叫做盲目经营的？通俗一点说就是使用蛮力，你根据自己擅长的方式并不去思考和迎合对方的需求，凭着本能瞎使劲，这就叫盲目经营。比如说，有的人结了婚之后，为了展示自己是好妻子的形象，赢得丈夫的欢心，就拼命的做家务或者为家庭付出一切，特别操劳，在自己看来自己简直要伟大的不行了，但是在丈夫看来，她却成了一个爱做家务的控制狂。比如，你可能觉得自己为家庭付出很多，熬成了一个黄脸婆，到最后对方居然不要你了，真是太没有良心了，然而这个时候虽然你做了很多，但你根本没有满足到对方真正的需要，在对方的体验里，你甚至是无理取闹，你的付出在他这里根本没有得到吸收和转化，你的付出和他的需要是不匹配的，所以这种自以为是的盲目付出并不能达成一种平衡的关系。盲目经营关系就像是不看目标，乱打枪一样，你哒哒哒的把1万子弹发射出去，胡乱的扫描一通，自然会有命中目标的概率，但是概率却极其低，所以说盲目经营也不能说完全没有用，有时候是有效的，只不过性价比很低，假如你能够先找到射击目标，通过一些科学的训练，就会大大的提升功效率。第三种是理性经营。这就相对高级了，什么叫理性经营的？就是你不只以自己擅长的方式去经营，你还会通过学习思考，看到彼此之间的需要，然后采用有效的方式来经营关系。理性经营是反惯性的，它需要你跳出自己熟悉的感觉和方式，尝试学习，使用新的，不熟悉的，有点别扭的方式去处理。理性经营正是我们需要学习的地方，这条路看起来很难，但长期来看是最省力的。

周庆红

读一读下面列举的疗愈语言。也许其中的某一句或几句正以某种方式唤起你的注意，它们可以让你消除和父母的隔阂。用你的内心去感受这些语言。有没有某一句触动了你的心？也许你可以想象你对父母说出这些话。疗愈语言示例（排斥父母的情况） 1．“我很抱歉一直以来我总是离你那么远。” 2．“每当你想靠近我时，我总是将你推开。” 3．“我很难开口告诉你我有多么想念你。” 4．“爸爸（妈妈），你是一个真正的好爸爸（妈妈）。” 5．“在你身上我学到了很多东西。”（在这里可以分享一些美好的回忆。） 6．“我很抱歉，之前我是那么难以相处。” 7．“我一直都在妄加评判，这让我一直无法真正地靠近你。” 8．“请再给我一次机会。” 9．“我真的希望我们能够变得更亲密。” 10. “很抱歉过去我一直在逃脱。我保证，我一定会让我们在共同的时光里更加亲近。” 11. “我真的很喜欢我们亲近的状态。” 12. “我保证不会再让你证明你对我的爱。” 13. “我不会再去期待你一定要用某一种方式来爱我。” 14. “我会接纳你用你的方式来爱我，而不是一定要用我期待的方式。” 15. “哪怕在你的言语里我很难感受到，我也会努力去感受你的爱。” 16. “你已经给予我太多，谢谢你。” 17. “妈妈（爸爸），我这一天真的太糟糕了，我只想给你打电话。” 18. “妈妈（爸爸），我们通话的时间可以再长一些吗？只要听到你的声音就能让我感到安慰。” 19. “妈妈（爸爸），我可以只是坐在这里吗，只要在你们身边我就会感觉好一些。”

张大为

事情过去了身体会记住情绪。情绪不处理最终以疾病的形式呈现。爱自己从爱自己的身体开始。

你来说说自己想法吧