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与你相伴成长

在一段关系里，如果大家的格局是彼此对等的，那就谁也别作（

罗鑫

在一段关系里，如果大家的格局是彼此对等的，那就谁也别作（zuō）；如果你是更需要对方的那一个，你就更不能作（zuō）了。

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黄关一

在关系中，一定会有分开，无论是什么，我们生命中一定与若干的人事物分开，对待“分开”的态度，其实也能看出人的成长。分开，会有伤心，不舍，一味地想留住对方，是一种处理方式；分开会有伤心，不舍，但过了一段时间之后，自己会“想开”，我们说是自我疗愈，学会了处理，也是一种方式；分开，从一个内在成长的角度看待这份“分开”，总结自己在这个过程中的成长，收获，也是一种方式。把“分开”对我们内在的触动，当成是修炼自己的机会，充分看到这个“分开”对于我们的价值和意义，此时，我们要做的，就是感谢这个“分开”

李富莉

行走可有效改善抑郁情绪，我们为什么要行走呢？著名的神经科学家沙恩奥马拉认为，现代人的生活久坐少动，这严重损害了人的身心健康，而行走呢，可以给你带来意想不到的好处，首先，行走能提升情绪水平，而且程度超乎想象，散步呢，能远离抑郁的情绪，阻止因为久坐而造成的性格缓慢恶化，行走还能带来巨大的解决问题的能力，你的创造灵感，就在行走中孕育，可有效帮助你解决生活中的各种问题，所以动起来吧，让我们在行走中获得健康与快乐。

张凤琴

德国哲学家莱布尼茨说过：“世界上没有完全相同的两片树叶”。同样的，在这世上，每个人都有自己的生活方式，每个人都有自己的人生。懂得的人会包容每个人的不同，充分理解每一种存在，不再追求高矮，而去追求阅尽这繁华世界，沉浸于烟火。这个世界需要不一样的颜色、不一样的态度，才能更加多姿多彩。不执着于虚无的优越感，不会把自己的价值观强加于人，更不会轻易地去评价一个人。愿你我都能多尊重他人，不轻易去评价任何人，对这个世界多一些公正和温柔。毕竟生活的主旋律从来不是傲慢和偏见，而是爱呀。

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心理创伤是一个巨大的威胁，人们不愿意面对它，因此创伤不是发生在你身上的某件糟糕的事情，而是那件糟糕的事情在你的内心留下的伤痕。 ---Gabor Mate《创伤的智慧》【晶晶：集体事件会给一代人留下烙印，这种烙印会代际遗传，主要以情绪、互动模式的方式，流经下一代。】

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我们如果反思一生的经历，都是当时处境使然，不由自主。但是，关键时刻，做主的还是自己。 ——杨绛

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尼采说：你要搞清楚自己人生的剧本，你不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇，对待生命你不妨大胆一点，因为最终你都要失去他，生命中最难的阶段，不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

你来说说自己想法吧