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我们的心境会影响生活的样子。心态积极乐观的人,总能找到每
宗阳
我们的心境会影响生活的样子。心态积极乐观的人,总能找到每一天值得快乐的事情,生活也就充满希望。 别太纠结于过去,也不必太忧虑未来。与其愁眉苦脸、唉声叹气,不如竭尽全力地努力,然后保持一颗平常心看待结果。当你一路奔跑着向前,眼前的风景就已经和从前不一样了。 好的人生,是一路经历、一路珍惜、一路向前。从今天开始,把生活调回自己喜欢的频道,一步一步来,一日一日过,在一点一滴中写下美好的似水流年。
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程东
一定要考个好学校 一定要找个孩子适合的学校 渴望孩子拿第一 渴望孩子成为一个喜欢学习的人 孩子成绩下降真糟糕 我有了发现孩子问题的机会 期待孩子学习好 期待孩子全面发展 孩子的问题是长久的 孩子的问题是暂时的 多报补习班 不断地激发孩子学习兴趣是关键 千方百计让孩子多学习书本知识 创造机会让孩子多体验 孩子比别的孩子差的远 孩子的发展空间很大 这孩子脑袋空空的 一定要想办法帮助孩子填补头脑的空白 孩子学习不好将来没有出息 孩子只要有梦想一切都会好起来 我的孩子真糟糕 家庭教育要改进
罗春
皮格马利翁效应,也叫“罗森塔尔效应”,指的是:他人(尤其是权威者)对我们的期望,会潜移默化地影响我们的表现——期望越高,表现往往越好;期望越低,表现可能越差。 来源 1968年,心理学家罗森塔尔和雅各布森在一所小学做了一个实验:他们随机挑选了一批学生,告诉老师这些孩子是“学习潜力者”。结果几个月后,这批孩子的成绩真的显著提高了。原因在于,老师对他们抱有更高的期望,在无意中给了更多的关注、鼓励和挑战。孩子们收到积极暗示后,自我期待也提升了。 日常例子 工作场景:领导真心相信某个下属能完成高难度任务,不断给予信任和支持,下属最终真的超常发挥。 教育孩子:父母总是说“你一定能行”,孩子更愿意尝试挑战,成绩和自信都会提升。 自我实现:如果你相信自己能学会某个技能,你会更投入、更坚持,结果往往真的学会。 反面提醒 消极的皮格马利翁效应也存在:如果老师、父母或领导不断说你“笨”、“不行”、“没出息”,你很可能会真的变差。 一句话运用 要想别人变得更好,就先真心相信他可以做到;要想自己变得更好,就先坚信自己值得。
石岩
“正念”的九个态度——初心、耐心、放下、非用力追求、信任、接纳、不评判、感恩、慷慨 通过一周对正念干预的练习,明显感受在读书的时候专注度提升,偶尔会有走神,但是觉察后会很快回到读书环节,真的很神奇
赵莎莎
弘一法师说,最消耗生命的,不是别人,而是你的念头,你的胡思乱想,执着焦虑,这些最伤元气。 遇事不纠结,不内耗,再难的事也会变得简单起来。 心不受力,则能量自生。
王倩倩
宗阳
祝大家中秋快乐, 月圆人团圆!
你来说说自己想法吧