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凯思．柯林斯说＂把自己封闭起来，风雨是躲过

刘强

凯思．柯林斯说＂把自己封闭起来，风雨是躲过去了，但阳光也照不进来＂同一性危机是产生自我封闭心理的重要原因。

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赵莎莎

原文: 孔子穷乎陈、蔡之间，藜羹不斟，七日不尝粒，昼寝。颜回索米，得而焚之，几熟。孔子望见颜回攫取其甑中而食之。选间，食熟，谒孔子而进食。孔子佯为不见之。孔子起曰：“今者梦见先君，食洁而后馈。”颜回对曰：“不可。向者煤室入甑中，弃食不详，回攫而饭之。”孔子曰：“所信者目也，而目犹不可信；所恃者心也，而心犹不足恃。弟子记之，知人固不易矣。”（《孔子家语》卷五“困厄”第二十）译文孔子在陈国和蔡国之间的地方受困缺粮，饭菜全无，七天粒米未进，体力不支，白天也只能躺着休息。颜回不知道从哪里讨来一些米，回来后就煮起了饭，快要熟了。孔子却看见颜回用手抓锅里的饭吃。一会儿，饭熟了，颜回请孔子吃饭。孔子假装没看见刚才他抓饭吃的事，起身说：“我刚才梦见了先父，这饭很干净，我用它先祭过父亲再吃吧。”(用过的饭是不能祭奠的，否则就是对先人不尊重——成杰注)颜回回答道：“使不得！刚才煮饭的时候，有点炭灰掉进了锅里，弄脏了米饭，丢掉不好，我就抓起来吃掉了。”孔子叹息道：“人应该相信自己的眼睛，但即便是眼睛看到的仍不一定可信；人依靠的是心，可是自己的心有时也依靠不住。

姜丽敏

《胡适写给儿子的信》我养育你，并非恩情，只是血缘使然的生物本能。所以，我既然无恩于你，你便无需报答我。反而，我要感谢你，因为有你的参与，我的生命才更完整。我只是碰巧成为了你的父亲，你只是碰巧成为了我的女儿和儿子。我不是你的前传，你也不是我的续篇。你是独立的个体，是与我不同的灵魂。你并不因我而来，你是因对生命的渴望而来。你是自由的，我是爱你的。但我绝不会“以爱之名”，去掌控你的人生。

秦红

1. 先停止评判，用“我看到你现在不想学习，心里肯定特别难受，愿意和我说说吗”开启倾听，不急于说教。 2. 告诉孩子“不想学不是偷懒、不是错，是身体和心里在发出‘需要调整’的信号，我们一起面对”，缓解其自责。 3. 用具体提问替代笼统追问，比如“是觉得某科听不懂跟不上，还是和老师、同学相处有困扰，才不想去学校呢”。 4. 和孩子一起列“厌学烦恼清单”，划掉无法改变的，只聚焦“能做些什么小小的改变”，减少无力感。 5. 放弃“必须学多久”的要求，从“今天专注10分钟，完成1道小题/读1页书”开始，降低学习启动难度。 6. 每天找1个具体的小进步表扬，比如“今天这10分钟没走神，比昨天有进步”，而非只看分数。 7. 留足“无学习压力时间”，允许孩子做喜欢的事（打球、追剧等），避免“学习=痛苦”的负面联想。 8. 不拿孩子和他人对比，换成“我们不跟别人比，就看看自己每天有没有一点点小收获”。 9. 若孩子因学业压力厌学，一起拆解任务：“把这章知识点分成3小部分，今天只攻克第一部分，怎么样”。 10. 当孩子情绪崩溃时，先抱一抱或安静陪伴，等其平复后说“现在好点了吗？愿意的话，我们再聊聊学习的事”。 11. 若厌学情绪持续1个月以上，伴随失眠、情绪低落、不愿出门，及时联系学校心理老师或专业咨询师。

邓韬

关于精神压力，有令人心情愉快的精神压力，也有成为沉重负担的精神压力。一直处在一个安逸的状态中会感觉到精神压力从而降低内在动力，在习惯的沉重的负担下工作也可以动力十足。

刘静

人最大的魅力，是有一颗阳光的心态。心无所求，便不受万象牵绊；心无牵绊，坐也从容，行也从容，故生优雅。一个优雅的人，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美。

肖洁

如今，抑郁症已经是一种特别常见的情绪障碍，也被称为 “心灵的感冒”、“情绪感冒”，是因为就像感冒一样，每个人都可能会得抑郁症。抑郁症的主要特征是 “三低”： 1、情绪低落，即闷闷不乐，感受不到快乐 2、思维迟缓，即思维联想的能力变慢，在旁人看来有些 “迟钝” 3、行为减退，即什么都不想做，不想出门、不想社交、不想学习与工作除此之外，抑郁症患者会产生特别强烈的罪恶感，经常贬低自己，自尊心严重下滑。同时，抑郁症患者的身体也会出现一系列的症状，例如腰痛、头痛，失眠或嗜睡，食欲、性欲减少，身体疲乏，注意力不集中……

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