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每个人在生活中都会遇到难题，这些难题有的时候自己难以解决

陈朋利

每个人在生活中都会遇到难题，这些难题有的时候自己难以解决，或者持续存在影响了正常生活。有的时候，我们会选择向身边亲近的，熟悉的人倾诉，期望获得帮助。但有的时候，我们会找不到这样合适的人，或者没有，或者没有办法给我们提供办法，这个时候，和这些熟悉的或者亲近的人相比，专业的心理咨询师可能做到更能够提供有效的情绪价值和解决方案

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心理咨询

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有一种人，他们曾让你对明天有所期待，最终却没有出现在你的明天里。也有一种人，他们会在往后的岁月中给你更长久的幸福，虽然他不曾来过你的青春。

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医生不能让你健康，营养学家不能让你苗条，老师不能让你变聪明，禅师不能让你冷静，智者不能让你富有，教练不能让你健壮，最终，你必须自己负起责任，救赎是靠自己的。

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一个人为什么莫名其妙地就和有些人“话不投机”，而又为什么会对有些人“一见钟情”？这其实很可能是因为眼前这个人，刚好激活了自己内心里与客体关系的某些经验。如果是一个讨厌的经验，就会莫名其妙地不喜欢一些人；如果是一个愉快的经验，一些人就很可能会莫名其妙地让人有好感。如果你在探索自我、探索亲密关系的过程中，遇到困惑，欢迎来，让我用专业陪伴你更好的成长。

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当喊到妈妈这个词的时候，你有什么感受？温暖？快乐？悲伤？烦躁？愤怒？你看到了哪些内在画面？你心中涌起了什么样的记忆？不带任何评价的去感受，才会有机会去和妈妈和解！

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小方法之一：闭着眼睛，做几个深呼吸，然后从1000开始倒数，呼一次气，数一个数字。如果中途走神了，不要紧，可以在回神之后，连着之前间断了的数字继续往下数。

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