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与你相伴成长

王倩倩

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祝云慧

为什么现在很难遇见内心沉静、专注自守的人。举个例子，一个不浮躁跟风，不爱搬弄是非，不会刻意拉拢，不愿混迹喧嚣人群的人，生活规律从容，圈子简单纯粹，不爱凑热闹狂欢，对流于表面的社交毫无兴趣，你又该去哪里和他相逢呢？你大概率很难主动遇见。他远离喧闹，所以人声鼎沸的聚会中从无身影；他心有定力，繁杂功利的社交场始终保持疏离；他不喜纠缠，闲话纷扰的圈子里向来转身走开。他的生活恬淡得像林间静水，踏实做事，安稳归家，日复一日，闲暇时光只用来丰盈精神世界。当旁人忙着四处玩乐、追逐热闹、互相闲谈时，他沉心做热爱的事，写字冥想，漫步观景，认真对待一粥一饭，慢慢沉淀自我。这样的人，像一抹林间晨光，温润笃定，从不刻意展露锋芒。我们总感慨静心自守的人越来越少，其实他们从未走远，只是安然守着自己的小天地。藏在熙攘人潮之外，在不用刻意附和、不用勉强伪装、不用假意周旋的平凡日常里。他们就像深巷里清雅的书屋，安静有底蕴，平和有力量，隐在市井角落，路人行色匆匆，很少有人愿意驻足细细品读。可这样的人，一旦交付信任，便会赤诚相待。他们不贪恋片刻热闹，却格外懂得坚守与陪伴。他们的热忱不会像烟火那样转瞬绚烂，却会像晨光一般，温暖绵长，朝夕相伴。所以，别心急。遇不到同频的人，不是沉静的人稀缺，而是彼此的脚步与心境，还未曾契合。或许有一天，你走在林间小路，刚好遇见静心赏景的他。或许有一天，你踏入静谧书屋，抬眼看见埋头阅读的他。缘分向来顺其自然，刻意追寻只会徒劳无功。认真过好当下，岁月自会安排相逢。你很难在浮躁人海里邂逅他，却终会在平淡绵长的时光里，慢慢读懂这份从容。

李芹翠

有时候给孩子空间，不要在一些小事情上内耗，如：今天穿什么衣服，吃了点什么等等…… 不要絮絮叨叨，给孩子自主和安宁。孩子内心就会滋生出力量和爱。就是对孩子最大的支持。也是自尊自爱的一种表现。

孙萍

亲密关系中认出了一道伤痕。许多看似命中注定的强烈吸引背后，是对熟悉创伤的无意识回归，这就是心理学所说的强迫性重复。强迫性重复就是无意识的重复童年创伤的剧本，童年创伤越重，就越难走出这个剧本。这个剧本一开始的时候会让人误以为是真爱降临，比如我们不是在理性了解一个人之后爱上他，而是在某个瞬间突然被击中，莫名其妙开始对一个人难以割舍。这种所谓的爱情其实就是创伤的重复，尤其是那些难舍难分、痛不欲生的情感体验，大部分都是一种受伤情境的重演，它指向我们心理版图上那块未竟之地。指向跟早期抚养者之间的关系模式。比如从小被家长精神暴力，过度贬低打压的孩子，他的内在小孩已经被植入了痛苦、混乱、匮乏的模式。进入到关系里的时候，他会自动重启这样的模式，变得高度焦虑内耗、过度付出、过度期待等等，直到关系中的另一方开始发怒。这时候关系中那种预期的痛苦，那些暴力、冷漠、不安和分离终于如约降临，他才感到熟悉的安全感。不仅如此，这种剧烈的情绪冲击反而会刺激自身释放内啡肽，因为内啡肽是天然的镇痛剂，内啡肽带给我们一种释然的快感，就像一种奖赏，也是让人上瘾的。所以爱情最让人上瘾的部分不是极致的甜蜜，而是极致的痛楚。我们迷恋的不是痛苦本身，而是痛苦之后带来的奖赏。我们不断强迫性重复着童年的创伤剧本，难以摆脱创伤，是因为它已经成为一种难以戒断的成瘾行为。并且那些受过伤的经历，会塑造一个人对世界和对关系的新的认知方式。潜意识会让你忠于这套新的认知方式，在这种新的动力的驱使之下，爱情常常呈现为一种大起大落的形态。刚认识的两个人关系会快速升温至灼热的程度，好像没有对方就活不下去。个人的世界也快速的探索至最小，远离朋友，放下兴趣，事业心降低，所有注意力和能量都被吸入一个关系的黑洞，你会全神贯注的、紧绷的以对方的情绪为晴雨表。这种状态跟童年时期过度关注养育者对自己的态度是一模一样，这不是在爱，而是在重现那个在压力环境下的童年的自己。那么如何识别并走出这种强迫性重复呢？关键不在于找到一个对的人，而是认知上的彻底改变，意识到自己始终拥有选择权。你虽然在这个循环里，但你其实一直拥有走出去的权利。反过来说，这个致命循环其实也是你个人的自主选择，真正的你其实可以随时退出循环，只

王晓静

什么是“无条件而又有理智的爱”呢？美国著名心理学家斯科特·派克，在他所写的一本畅销书《少有人走的路》里面有一段话值得借鉴。他说：“真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝，及时的赞美，得体的批评，恰当的争论，必要的鼓励和有效的监督。”在这里，我所说的“无条件和有理智的爱”大体指的就是这些。

金会芝

学会去爱自己本来的模样，生命有它本来的模样。你爱这样的自己吗？也许你不必如此勉强，你不用抹去自己原有的模样，你不需要为了这些优越感筋疲力尽，你不需要为了吸引别人一直尝试，做自己的太阳，发自己的光。

李娟丽

有目标的人就会有动力，有梦想的人就会有希望。当你把希望放在别人身上时，你会选择等待！当你把希望，放在自己身上时，你会选择奔跑……

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