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宇宙的规律是一切都是变化的，我们人的情绪，每天也是不停变
孔德雪
宇宙的规律是一切都是变化的，我们人的情绪，每天也是不停变化的，当变化的情绪来时，允许它的发生，看见它，体验它，拥抱它。
1温暖
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白雪峰
温暖了
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个人成长
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高志新
四周炮声轰鸣， 新年悄然莅临。 喜怒已成过往， 来年继续争鸣。
李少泉
有没有感兴趣的呢？
沙桂华
咨询感悟：很多焦虑抑郁的孩子背后都有一个亲子关系差的家庭，家里有一个闷闷不乐亦或是喋喋不休的母亲，脾气暴躁亦或是寡言缺位的父亲……妈妈管得太多，活得太累；而爸爸退得太远，存在感太低。 缺失的父亲、焦躁的母亲，很难养出有幸福感的孩子。
张凤琴
破坏型愤怒的心灵处方 “哼，不让我玩游戏，那我删除电脑上所有的游戏！” 你并不是隐忍或独自吞下自己的愤怒的那类人，你总是用一种更隐蔽的方法来表达自己的愤怒。 心理描述 你不喜欢面对面的斗争，但你也并不是一个会被轻易击败的人。当人们觉得自己正面抗争不过别人时，就会变成“隐秘的愤怒者”，偷偷地对别人进行攻击。 你的确能经常挫败他人。你生活的目的是不让别人得到他们想要的东西，而不是努力争取让自己得到幸福。这种破坏型愤怒带来的结果就是：双输。 心理处方 允许自己生气。告诉自己，愤怒是你告诉别人，你已经对他的摆布感到厌倦的一种方式。 为自己争取。 与其采取故意不交工作报告或者故意开会迟到，你不如鼓足勇气告诉老板，你长期以来超负荷的工作量已经超出了你所能承受的范围，或者你和一个同事之间的矛盾已经不可调和了。这的确不容易，不过重新找份工作也同样不容易。 学会掌控。 如果你因为被寄予了过高的期望，却无法达到而感觉不舒服，你可以尝试不去转变成破坏型愤怒者，而是在此之前做些努力来改变自己的现状。 比如你无法独立承担房贷或家中的经济支出，你应该告诉伴侣你需要他的支持和付出，而不是一边随便再找份工作努力维系，一边却充满怨气经常对家人发脾气。
宗阳
在亲子关系中，如果父母一次次抢夺孩子的话语权，孩子要么会严重被压抑，不再确信自己的感觉，不敢为自己的需求发声； 要么会感觉被背叛，不再把自己的想法告知父母，令亲子关系产生隔阂。 无论哪一种，对孩子的个人成长而言，都是一种阻碍。 事实上，在成长过程中，孩子最不需要的，就是嘴替的存在。 因为 没有人能够真正了解一个孩子，除了他自己；没有人能真正读懂孩子的心声，除了他自己。 孩子更需要的，其实是：给他一个安全的空间，让他可以放心地说；当他不想说的时候，尊重他不想说的权利；当他终于勇敢开口了，给予他正向的回馈。 允许孩子在关系中真实地做自己，真实地表达自己心声， 允许孩子在自我表达中，一点点地探索、发现和整合自己， 由此变得独立、完整且从容。
李芳君
人顺的时候往往会看妈妈的优点，人不顺的时候，往往会看妈妈的缺点！人们越喜欢自己，就越喜欢妈妈；越不喜欢自己，就越讨厌妈妈！你有多喜欢你的妈妈，取决于你现在的生活有多幸福；你有多讨厌你的妈妈，取决于你现在的生活有多不幸！
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