情说App

与你相伴成长

我拎着一袋垃圾走了很久，因为空不出手，一路错过了很多礼物

王梦云

我拎着一袋垃圾走了很久，因为空不出手，一路错过了很多礼物。中间呢，我还很怕别人抢走我的那个垃圾，还小心翼翼的保护着。后来我才明白，其实坏了的东西早就应该扔掉了，一直留着舍不得扔，总有一天是会发臭的。

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

个人成长

相关回答

张凤琴

今日复盘所感：看见就是光，看见就是爱！

杨宝英

心理咨询的核心不是替你做决定，而是赋能你拥有直面问题的勇气，学会与自己和解，与生活相处。每一次倾诉，都是自我探索的一步，每一次梳理都是心灵成长的契机，愿你在迷茫时敢于伸手与心理咨询师一起遇见更通透，更舒展的自己。

王义丽

【丽之心】在不同观点下爱情固很难说有一定的成败，但当事者若能如面对死生困顿般，因之激发出自己对生命处境的一些根本观照，则就算无缘获得真爱，这种生命成长，也可以让当事者无怨无悔了。咨询师寄语：爱是一个人的事，爱情是两个有爱的能力而发生的事不再是因为匮乏而求索而是因为富足而给予

吴云

幸福其实很简单，平静的呼吸，仔细的聆听，微笑着生活。

陈晓娟

一、关于“情绪与人生格局”（宏观视角）一个人脾气来了，福气就走了。控制好了情绪，你的人生就赢了一大半。情绪上头皆是祸，冷静三思皆是福。遇事不急不躁，心平气和处事，方能避开人间诸多是非。能控制情绪的人，方能掌控自己的人生。情绪决定状态，心态决定格局。人最大的敌人，从来不是世事磨难，而是失控的情绪。沉住气，静下心，稳住情绪，便是成年人顶级的修行。情绪上头的那一刻，所有理智都荡然无存，冷静下来才知皆是不值得。二、关于“情绪与心态调节”（自我和解）生活有起有落，恰如天气有晴有雨，我们不能改变天气，却能左右自己的心情。心宽则气顺，气顺则事顺，事顺则人安。心胸狭隘，处处皆是烦心事；心境豁达，日日皆是好光景。看淡世事无常，放下心中戾气，温柔对待生活。褪去一身戾气，怀揣满心温柔，生活自会回馈万般美好。情绪上头时，学会把情绪和事实分开。我们之所以痛苦，不是因为现实，而是因为我们对现实的看法。情绪的反面不是理性，而是安全感。治愈不是硬撑，是接纳自己的不完美，学会与自我和解。三、关于“情绪与行动”（应对内耗）情绪就像一只凶猛的野兽，任由它放纵撒野，不仅伤人，也会害己。情绪可控，方能成全自己。生气是最无用的内耗，沉默是最高级的回应。与人争辩，赢了口舌，输了心情；遇事动怒，伤了身体，乱了心境。情绪崩溃的时候，不是因为事情大，而是因为没有地方安放自己。学会表达情绪，而不是情绪化地表达，给双方解决问题的机会。情绪人人都有，释放出来是本能，控制得住才是本事。情绪会影响我们的生活质量，情绪不稳定不仅会伤害自己的身心，更有可能伤害身边的人。情绪终点是温柔。情绪不是用来克服的，是用来拥抱的。你越温柔地对待自己，世界就越不会让你受伤。四、关于“情绪与人际关系”（边界与释怀）别用别人的错误，惩罚自己的情绪。别让脾气赶走福气，别让怨气消耗自己。情绪是人的杀手，杀人诛心于无形。强者控制情绪，弱者被情绪操控。情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。所有坏情绪，最终买单的还是自己。情绪上头时，不要在情绪高涨时做决定。情绪高涨时做出的决定，往往不是内心真正的意愿，先让自己冷静下来，再做应对。情绪可控，方能心平气和。愿往后余生，戒掉急躁脾气，放下无端烦恼，遇

甘恬

我喜欢我做的咨询这件事，在咨询的过程中，常常的会觉得自己的生命也得到了延展。去深入另一个生命的挣扎的时候，似乎我也学会了原谅自己。允许自己的脆弱的时候，似乎也获得了前行的勇气。我喜欢这种生命之间互相碰撞的声音，这是我听到的无比美妙的旋律。

你来说说自己想法吧