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仔细思索,你会发现成长型思维的底层是自我的安全感。这种安

张康
仔细思索,你会发现成长型思维的底层是自我的安全感。这种安全感的存在不是因为“我是一个什么样的人”,而是因为“我有很多可能性”。拥有这种安全感的人,不需要保护某种特定的自我观念,也不需要过度的自我关注。他们突破了自我中心的束缚,转而从成长和发展的角度看问题。在这种视角下,“自我”并不是一种固定的状态,而是一个不断创造和形成自身的过程,通过进入真实世界,通过与世界和他人互动,也通过接受挑战。从发展的角度看,自我是在应对现实的挑战中不断发生改变的过程。而这个挑战的反面,就是让我们停滞不前,困于自我的挫败感。

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于华鹏
发现你的思维陷阱 我们的思维常常陷入某些思维陷阱而长期影响情绪甚至影响身体健康,下面是一些常见的思维陷阱, 一非黑即白。 事情只有一个绝对的结果不可能存在其他可能性,换句话说,这些人对事情的看法只有是或者不是,错与对中间没有灰色地带。 二过分承担。 每当出现问题时有这种思维的人往往把责任归咎于自己,并认为是自己的错, 三贬低成功经验 这些人把成功的经验归因于别人身上。只是侥幸或没有什么了不起,并不认为是自己努力取得的。比如常常认为这个不算什么,我只是侥幸而已,如果那个人不失误我就不可能胜出。 四大难临头。 把事情的严重程度扩大,推至灾难化的地步,比如,要是回答不出来老师肯定不再喜欢我, 五贬损自己。 不断的向自己说负面的话,以至意志消沉。比如我真是差劲,我不行,我很自私等等, 六妄下结论。 再没有证据的情况下,把事情的结果推断为负面。比如他肯定是故意不理我,我怎么得罪他了。 七左思右想 面对事情不断重复思考,而思考内容互相矛盾,不能果断做出决定,犹豫不决。比如,我是该直接拒绝他,还是委屈求全,你说我该怎么办呢? 八感情用事 以心情作为判断的依据。心情坏的时候什么都有问题而忽略客观事实,因此在愤怒时,尽量别下结论,别做决策。否则容易后悔。 九怨天尤人 忽略或推卸自己的责任,凡是归咎于他人和埋怨上天。比如有的人总是把自己当作受害者去看待问题,从父母同学和朋友等身上,找到别人对不起自己的地方。

魏孝琴
你来说说自己想法吧