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情绪是智慧的源泉，剪不断理还乱，是因为我们没有弄懂情绪的

王胜

情绪是智慧的源泉，剪不断理还乱，是因为我们没有弄懂情绪的表达，情绪的波动是有意义的，理解了情绪的意义，我们的认知和行为就有了方向，让我们一起来理解情绪的意义，认识更好的自己，发现更好的生活……

0温暖

1回答

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压力太大怎么办

相关回答

王富菊

总想改造你。她不想你的臭袜子乱扔，他希望你能穿着时尚......这种看似嫌弃你的行为，实际上是希望自己喜欢的人能更好。从心理学上来说，当你喜欢一个人的时候，会不自觉地希望你喜欢的人变得更好。这种希望不仅体现在外在形象上，还体现在内在品质和生活习惯等各个方面。你希望对方能和自己有一些共同点，这种改造的欲望，其实是一种爱的「强迫症」，是你想要和对方建立更长久的关系。

郑洁

林军

一个女孩说，她每天要在镜前挑自己三个缺点，P图一小时才敢发朋友圈。她问我：“是不是只有变成标准美人，才配被爱？” 我和她玩了个游戏：请她找出手机里最不像“标准美人”、但笑容最生动的一张旧照。她找了很久，忽然哭了。她说：“原来我以前这么开心，可我却在拼命嫌弃这张脸。” 看，焦虑让我们拿着别人的尺子，量遍自己，唯独忘了问：“我舒服吗？我快乐吗？”美的敌人不是瑕疵，而是你眼里那架挑剔的显微镜。当你停止审判自己的脸，才能看见真实生动的表情。美是状态，不是标准。下期聊聊，如何找回被滤镜吃掉的生命力。【情绪面孔·焦虑特辑】原定第10期的“焦虑”，在整理案例时发现，它早已渗透现代生活的每个角落——从容貌比较、知识追赶，到职场内卷、深夜反刍…我们急着解决一个又一个“问题”，却忘了先安顿好心里那匹叫焦虑的野马。我是心理咨询师心馨。过去一年，我在咨询室里陪伴了无数被焦虑困住的瞬间。现在，我将这些真实故事和亲测有效的心法，系统梳理成这个12期的「焦虑止步」子系列。没有空话，只有具体、可操作的心理“小工具”，帮你从识别到应对，一步步完成自我松绑。生活已经够重了，让我们从给心灵减负开始。系列持续更新，欢迎同行，更期待与你一起，练习“不焦虑”的勇气。今天的视频是第2期容貌焦虑,为什么我们对着镜子，总在挑刺，却看不见自己的生动？分享一个帮我很多来访者，从“审视”走向“欣赏”的小小练习。

刘静

当你熬到无爱，无恨，无他人的时候，你就重生了，过程虽然很痛苦，但到时候你就会发现失去比拥有更踏实，心慧者安，安者笑对人生。

唐建刚

不轻易建议，而是让你看到，你在哪里咨询师一般是不会给建议的，建议在我们的生活中太多了，很多时候让我们感觉到一种被干涉。比如，一个女孩问，要不要跟一个男生在一起。作为身边的朋友，基本是从世俗的那些维度，比如长相、个性、职业、学历、家庭情况这些方面来衡量。如果觉得不错，配得上，就建议交往。但在咨询中，除了以上这些信息，我们还会去了解更多信息。比如，你现在的自己是怎么想的，你的顾虑，你内在对于情感的期待是怎样的，对方在你心中又是怎样一个存在。还会去了解原生家庭的信息，像早年跟父母的关系，跟兄弟姐妹的关系，是否经历创伤等等。决定两个人在一起的，很多时候并不是外人看到的条件般配，而是内在吸引。当你更加了解自己纠结背后的渴望，看清楚自己内在的期待，她自然就会慢慢做出一个自己的选择。而在这个自己做选择的过程本身，也是让你更多在做自己，活出自我。

肖平平

有些人用“为你好”织成一张网，让你觉得没有他活不了。可健康的爱，本应是让你长出翅膀，而不是剪断你的羽毛。如果你正因“离开”而背负“背叛”的罪名，请记得：成长不是背叛，控制才是。

你来说说自己想法吧