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三件好事打卡 1、出去培训之前去了人事科问需不需要报备，

徐小慧

三件好事打卡 1、出去培训之前去了人事科问需不需要报备，得知15天以下不需要，钉钉申请外出，然后科室考勤就可以了，结果培训快结束开发票的时候问财务说需要走OA，OA需要分管领导签字，等于先斩后奏了，纠结了一下，索性承认是自己没弄清楚流程，现在补办，表示歉意。结果很快就审批通过了。通过这件事明白了一件事不能光听别人说，自己要查看相关文件信息核实。其次，错了就是错了不推诿责任，及时补救，没办法补救就自己担责，为自己的行为买单，收获经验。好事命名:获得经验。 2、练习深蹲的时候和喜欢运动的大侄子分享经验，他告诉我蹲下的时候胳膊前伸，斜方肌会代偿。应该把双手曲臂与胸前，肩部放松然后深蹲，膝盖微微内扣，不要超过脚尖，果然事事皆学问，不能想当然。好事命名:新发现 3、晚上老公出差，今晚我要浇花了，我仿佛看到它们耷拉头的样子，正准备去浇花，天空突然下起了雨，真是及时雨

，天助我也哈哈哈哈。好事命名:及时雨

1温暖

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孔德雪

温暖了

相关回答

张媛

青少年心理健康与性心理的冲击，做家长的朋友，要留意~ 管得好了，青少年要求独立，会认为家长们多管闲事；管不好了，又怕孩子真闯祸，收拾不了残局还是来寻求专业的心理咨询师给予帮助吧，我们了解的不仅是孩子的性心理变化，更懂得他们内心真正的需要！

侯智慧

你来到这个世界唯一做的就是允许

先允许和接纳自己才能允许和接纳别人

允许自己慢慢来

允许自己不完美自信，是允许自己被否定

孙小平

“生活中不缺少美，只缺少一双发现美的眼睛”，我一直都发自骨子里喜欢秋天，但没有深究是何原因，儿子自大上小学这几年，秋天我们忙得不亦乐乎，捡树叶子，做标本，做书签，后来随着年龄增长，老师布置的实践作业，也有了难度，用树叶做一首诗，去年做了“枫桥夜泊”，今年做了“山行”，古人乘坐的马车我也用树叶做，但这有一定难度，普通的树叶做，有些牵强附会，必须选一个带有车轮内在辐条由中心向外发射的脉络走向，我就选枫叶，它有这个特点，太干燥的枫叶，太脆，用不成，刚摘的枫叶太湿，也用不成，只有含7、8分的湿度的叶子，用起来刚刚好，正好前几天我顺便晨练捡了几片夹在书里，平展漂亮，不干不湿刚刚好，放在石头的镇纸上用美工刀雕刻好车轮，，最最底层的远山，天空蓝天和湖水之类的配景色，我用国画颜料涂色。晾干塑封，一张作品花费了两个晚上，，虽然费事些，但儿子的实践作业完成了，我好像给秋天也有了一个交代。我好像要说的是，秋天我这么喜欢你，是因为你的落叶太美了，每片落叶上都有几种颜色，让画家也难以画出的颜色和过度色。远处的山层林尽染，近处的树也“层林尽染”，我词穷理屈的找不到合适的词来描述每片落叶和每棵树，仅仅落叶就让我爱不释手，每天的上班路上我都不由自主的捡几片夹在书里面，我发现的确没有完全相同的两片树叶，就像人类的世界，没有两个完全性格相同的人一样。小树叶大世界。

翟桦

不管是身边的朋友，还是接待的来访者，我经常会听他们说“累”，具体问问到底是什么事搞的他们这么累，听了半天好像也就是凡人的日常，并没有什么特别。但由于自己是个心理工作者，观察思考成为习惯，经过对这类人群的观察，我发现了他们总觉得“累”的一个原因。这些总觉得累的朋友，往往是在各方面都很注意的人，守规矩，识大体，顾大局，礼貌友善，和蔼可亲。有素质，有修养，道德标准高，对自己尤其要求高。这样的人在与别人打交道时，其实是在用一个“虚假自体”在与对方互动，就是他一定要做出“我是什么某种样子的”，而且这种模式已成为他自动化的反应，他对此己丝毫没有觉察，完全是下意识反应。比如：见到同事，不管当时心情好不好都会露出标准的微笑；与朋友在一起，永远都是那个很会照顾大局、顾及对方感受的人，不管当时你是否愿意；父母面前，永远都是听话、懂事，体贴孝顺的孩子，不管当时对父母有多反感、多怨恨。因为总要做出一种“我是……样子的”，所以会很累，所以消耗很大。可是，想要让他们放下这个“虚假自体”是很难的，因为在他们的内心里，会觉得“真实的我”可能是不可爱的，是不会被别人接纳喜爱的，用那个“真实自体”与别人互动，可能会破坏关系，会显得很蠢，显得鲁莽。其实他们真正的问题是：不能全然地接纳自己，不爱自己。因此也不能放松地做自己。当不能放松接纳时，必然是紧绷对抗的，也一定是很消耗的。

冯二玲

第326天财富与智慧的关系财富是把双刃剑。通过它获得了愉悦感和幸福感的人，是了解自己愿意支付怎样的心灵“对价”、并且能够放下多余和过剩财富的人。这样的人，就是智慧的。也许你会说：“这是饱汉不知饿汉饥！我现在不幸福，就是因为没有钱，等我有钱了自然就会幸福了！” 看起来好像是这样，现代社会里，金钱财富似乎的确成了，影响幸福感的重要因素。但美国心理学家对“乐透彩票”中奖者的调查研究发现，中奖一年后，他们的快乐和幸福感并不比没中奖的人更强烈。心理学家把这种现象叫做“享乐适应”，也就是说，花钱买喜欢的东西或薪水增加，只能带给人短暂的快乐，对人的整体幸福感提升有限。这种感觉就像在水车上奔跑一样，永远在追求，快乐感却仍在原地踏步，所以也叫“快乐水车理论”。当然，不是每个人都可以，或者必须去过非常简朴的生活，但我们可以带着智慧来看待和使用财富。缺少了智慧，过剩的财富和过剩的情感乃至知识一样，都会激发起人们更多的贪恋、嗔恨和痴迷，而人世间一切痛苦、烦恼和迷惑，恰恰都由此而来，所以佛法将“贪嗔痴”称为“三毒”，认为只有“勤修戒定慧”，才能“熄灭贪嗔痴”。

谭丽梅

不要小看自卑。自卑本质上是一种对自我的否定以及不确定。当一个人不确定甚至是否定自我的时候，是对自己的情绪感受、渴望、潜能……的否定，会导致一个人无法勇敢地去生活，去爱，去幸福。而咨询中所做的事情，就是让她不断地确定自己，让她有力量去确定自己的感受、渴望、能力……当她不断这样做的时候，她的生命力和潜能就出来了。一个比较长程的心理咨询就像一个新的养育过程，咨询师就像一面镜子，不断地去镜映你，让你感受到自己被看见，就像婴儿从母亲的眼中看见自己：我是可爱的，是值得被爱的，我是被接纳的，是被允许的……如此坚持，我们就有了更多生命力和创造力，去成为理想中的自己，过上充满潜能的人生。如果你也被自卑所困，如果你也在生活里停滞不前……请相信，你可以改变，你值得拥有梦寐以求的人生。

你来说说自己想法吧