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说起虐待, 首先想到的是身体上的虐待,而忽视了另一种虐待
和钰蓉
说起虐待, 首先想到的是身体上的虐待,而忽视了另一种虐待--心理虐待。 在心理学中,心理虐待是指使用长期的精神暴力、情绪暴力,通过羞辱、中伤等方式,让自我的精神和心灵造成严重伤害的一种行为。 不要小瞧心理虐待的伤害,虽然它不像拳打脚踢那样会留下身体上的伤疤,但可以令一个人的精神世界伤痕累累。 它对一个人的精神摧残往往是毁灭性的,它可以让一个原本身心健康的人厌恶自己、厌弃世界乃至对人生绝望一却还不自知。
3温暖
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刘晶晶
温暖了
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心理咨询
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精气神也会入秋 就像绿叶不再冒新芽守住 而是秋叶落下收养精气神… 如果精气神自然而然根据节气走 且一定是不以人的意志为转移 生命与天道就顺应
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“……在父母与孩子的关系中,好的关系,胜过好的教育。因为随着孩子成长,他们所懂得的道理并不少,我们与其教育他该怎么做,不如在日常的生活中让他感受到爱的关系,这个关系,不仅包括亲子关系,也包括婚姻关系,就像前面讲的,当这个孩子在家庭中能感受到爱的存时,他就会有勇气去探索世界,去发展自己的能力,否则的话,他的能量全消耗在为家庭灭火上了,还能剩下多少精力去发展自己呢?”
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改变不是为了别人,而是为了成为更好的自己。 每一次改变都是一场重生, 它教会我们勇气、智慧和爱。 即便前方未知, 但每一步都是我们自己的选择…
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追求快乐本来是人的天性,可是你有多久没有真正感觉到快乐了? 在我的来访者中间,有不少是因为没有办法感受到开心快乐而前来咨询的,他们在不知不觉中失去了快乐的能力。 总结起来,导致不快乐可能有这么几种认知方面的原因: 1、认为只有做“有用”的事才可以开心。 比如读书、健身这些事情是可以开心的,但刷剧、睡懒觉、打游戏就不行,即使当时确实感觉到开心,之后也会内疚,觉得自己浪费时间或不熟上进。但实际上开心就是开心,开心的结果才重要,而开心来源是无所谓的,你是人,不是工具。 2、认为享受开心需要有资格。 这实际上也是把人工具化的一种表现形式,比如我只有通过了考试/取得职位/完成任务,才可以开心,或者只有别人都开心,我才能开心。但开心其实没有条件,每个人都有权利追求快乐,而且这种追求不需要承担责任。 3、认为开心会带来糟糕的结果。 比如有的父母就看不得孩子开心,孩子只要开心了,父母就会想方设法地让孩子变得不开心,于是孩子长大了也不敢开心,总觉得开心后面跟着惩罚,并且他们会合理化自己的认知,认为开心意味着享乐主义,开心会让人堕落,好像只有费劲吧啦地活着才正常,才安心。 可能在当代社会中,我们见识到了太多前辈们想都不敢想的东西,这些东西会极大地激发我们的欲望,而快乐是最容易想到的牺牲品。比如为了考上理想的大学,我们让渡了玩耍的快乐;为了陪伴孩子成长,我们放弃了一些娱乐和爱好;为了提升职场地位,我们不敢停下来休息.....但快乐是会溜走的,一旦失去了,后面是补不回来的,而长久的不快乐,会让人觉得空虚和无意义。 所以请放下你的各种顾虑去开心吧,人的一生其实很短,不开心会是最大的遗憾。
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伴侣存在的真正意义,不是永无止境地满足我们的缺失与匮乏; 而是帮助我们了解自己未被满足的需求,看见自己需要成长的地方。 这时,我们作为一个成年人,便可以为自己的需求去做一点事情: 满足自己的渴望,照顾好自己,为自己的需求负责,安慰自己内在的不安。 当我们把力量带回给自己,我们会因此变得更加完整。 当我们带着完整的自己进入关系, 无论伴侣怎样回应我们,是否满足我们的需求,都已不再是那么致命的事情。 因为,我们已经具备足够的力量,以平等的姿态跟他(她)携手并进。
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结婚以前遇到任何的挫折,比如父母不同意,比如异地、远嫁,比如彩礼问题,比如一大堆让你头疼纠结的问题,都是信号,不要以为硬着头皮扛过婚礼结束就好了。 尽量在结婚前整明白,捋顺了,要不每天叫醒你的不是梦想,而是这些结婚前亲手埋下的雷。
你来说说自己想法吧