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说起虐待, 首先想到的是身体上的虐待,而忽视了另一种虐待
和钰蓉
说起虐待, 首先想到的是身体上的虐待,而忽视了另一种虐待--心理虐待。 在心理学中,心理虐待是指使用长期的精神暴力、情绪暴力,通过羞辱、中伤等方式,让自我的精神和心灵造成严重伤害的一种行为。 不要小瞧心理虐待的伤害,虽然它不像拳打脚踢那样会留下身体上的伤疤,但可以令一个人的精神世界伤痕累累。 它对一个人的精神摧残往往是毁灭性的,它可以让一个原本身心健康的人厌恶自己、厌弃世界乃至对人生绝望一却还不自知。
3温暖
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刘晶晶
温暖了
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心理咨询
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田大朋
羸弱的身体,装不下强大的心灵;忧虑的心灵,会拖垮强壮的身体。
孙玉松
虽然我也有教心理学的,教人咨询方面的工作。给老师、家长、学生、咨询师上课的时候,每一个群体的反馈都是,老师你讲的很明白很透彻,真的从心里能受益。 但咨询中,我很少给来访者上心理学术语,上心理学理论,除非在那个成长点上,对她状态、情绪等方面的改变有必要。 因为来访者需要的从来不是知识,是智慧。授人以渔,从来不是把心理学知识给来访者,而是把技术灵活运用于每次咨询中,让来访者觉察自己的真心,懂得开启自己的智慧,从而改变自己的想法和行为,能让自己智慧的生活,拥有让自己幸福的能力。
李亚丽
成年人最顶级的底气:拥有随时转身的能力 建议每个人,都尽早培养自己随时体面转身的底气。 很多人困在一段关系、一份工作、一种固有生活模式里, 并不是真的离不开, 而是从未给自己留过退路。 不敢停下消耗自己的工作,因为没有足够的生活储备; 不敢离开内耗的关系,因为生活依附于他人; 更不敢表达内心真实的感受,害怕失去当下仅有的支撑。 当一个人的生活底气,完全捆绑在某个人、某份工作或是某一种环境里, 内心的从容与自由,便无从谈起。 其实,拥有随时转身的能力,不是逃避现实, 而是让自己在任何境遇中,都能保持人格独立、从容底气,不卑不亢。 这份底气,藏在四件事里: 一笔足以缓冲生活的备用积蓄, 一项可以独立立足、随处可用的专业本领, 一群真诚相待、不掺杂功利的人脉圈层, 还有一颗能接纳变故、敢于重新开始的内心。 当你内心笃定自己有离开和重新选择的能力, 反而能保持清醒,从容判断:是安心坚守,还是适时抽身。 成年人最好的修行, 就是向内扎根,给自己留余地, 永远掌握人生的主动权,不被生活裹挟,不被关系束缚。
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外界的声音都是参考, 不开心就不参考。 太考虑别人的感受, 就注定自己不好受。
刁燕杰
真正的强者是到了夜深人静的时候把心掏出来缝缝补补,睡一觉醒来,到了第二天又信心百倍。
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好好思考一下,不管是人际关系还是情侣关系,你究竟想要的是什么,有时候心态放平释然了,你想要的东西就会自动展现在你眼前……
你来说说自己想法吧