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与你相伴成长

被看见的内容不是我们所表现出的行为，更多的是我们内

梁芳

被看见的内容不是我们所表现出的行为，更多的是我们内心中的一种感受。

1温暖

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尤四海

温暖了

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家长的5类行为容易导致孩子焦虑 1、家长过度紧张和控制 2、家长对危险的强化 3、容忍和鼓励孩子的回避行为 4、拒绝孩子的要求，批评孩子的行为 5、家庭冲突，孩子自我归因

李冬波

一切记忆都会寻求表达，哪怕是被深埋的，别压抑的。 ——曾奇峰

郭红玲

1.观察。客观，而不要带有自己的评判。 2.表达感受。对观察到的事物，表达惊喜？失望？害怕？伤心？有趣？等等这样的情绪。 3.需求。通过感受，明白自己真正的需求是什么？ 4.表达期望。希望对方怎么做，来满足我们的需要，让我们的生命更加美好

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“自信的恢复和体力的增加是一对孪生兄弟，它们是密不可分的。”

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