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与你相伴成长

#触动与思考每一次翻开这本书，就是在重温焦点解决的技

蔡惠梅

#触动与思考每一次翻开这本书，就是在重温焦点解决的技术，巩固与深入对于焦点解决的认识。感谢自己的每日一小步的输出，在焦点解决的旅途中，每一步都凝聚着坚持与深耕的力量。《尊重与希望》的旅程即将结束，亦是新旅程《对话的力量》的开始，期待在深耕焦点解决的过程中，不断收获成长与蜕变。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

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个人成长

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高翔

昨天，我的女儿推荐了一部漂亮国的音乐剧给我：《A great shpw》.她给我介绍了一个片段。马戏团里有一个长胡子的女人，被当做怪物观赏。在经过嘲笑，议论之后，这个奇怪的女人，唱了一首歌。歌词里有一句：我知道我有很大的缺陷，但是我仍然不应该被如此对待。。。。我知道我并不完美，但我可以努力去发出光芒。大意如此。她给我讲的时候，我开着车，瞬间热泪盈眶。生活中，到处都有长期遭到反复打压的人，而多么难得，其中有一些，他们在泥潭里生出成长的根系，拥有力量去接纳自己，在遇到嘲笑的时候可以斩钉截铁的告诉自己和世界：是的，我并不完美，但这不是我的错，我不该被如此对待！阳光从车窗斜射进来，我的青春期的女儿，那么开心的跟我分享这个故事，我们也曾走过青春前期叛逆和争吵的阶段。但只要心中有爱，愿意敞开怀抱，为爱的人做出调整，受伤的关系就可以得到修复。生活美好，且行且珍惜。

黄大纷

同性之间的爱恋，一路走来总要承受不少世俗压力与旁人非议。相处磨合的矛盾、自我认同的纠结、对未来的忐忑不安，种种情绪只能藏在心底，无人能够真正共情理解，久而久之容易陷入内耗，身心备受煎熬。我专注情感心理咨询，秉持包容尊重的态度，严格保护个人隐私，不会随意评判你的选择。帮你疏导压抑情绪，化解感情里的隔阂矛盾，理清内心迷茫，学会坦然接纳自我，从容应对外界带来的困扰。不必一个人默默扛下所有难处，遇到情感心结、心理困扰，都可以放心来找我沟通，陪你舒缓心境，安稳维系专属的情感关系。

王倩倩

冯二玲

当你感觉整个人被情绪包围压力大、烦躁、郁闷、对生活提不起兴趣工作没思路的时候，那就去拥抱大自然吧全身心的去感受大自然的气息什么都不用想，享受当下！

范翠玲

咨询感悟咨询师需要有丰富的知识、经验及生活的阅历，需要有一颗包容的心，无条件积极关注、倾听和共情来访者，最好的咨询效果，不是说教，不是告诉来访者改怎么做，而是让来访者自己觉察到该怎么做，在咨询师的抱持之下，来访者内心的小孩和外在的小孩融合在一起。成为一名优秀的咨询师任重而道远。

张凤琴

《内向思考》的作者迈克尔·欧文认为，真正的独处，是一个可以心无旁骛地内向思考的空间，它不仅仅意味着远离人群或走进自然，还是一种将自己的思维与他人的思维隔绝、独立思考的心境。

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