情说App
与你相伴成长
打开APP
冥冥之中自有安排. 失之东隅,收之桑榆, 塞翁失马,
王倩倩
冥冥之中自有安排. 失之东隅,收之桑榆, 塞翁失马,焉知非福, 允许一切发生。
1温暖
0回答
孔德雪
温暖了
相关回答
宗阳
真正困住一个人的,并非外界的难题,往往是自己脑海中的思维定势。一件大事,或许很难一下子就解决,但拆解成一件件可以完成的小事,也许就容易得多。 想要完成一场马拉松,不必一上来就盯着终点,可以先从每天跑步10分钟开始;想要学习专业知识,别被书本的厚度吓退,一天弄懂一个知识点也是胜利。 我们总是习惯性地看向远处目标,却忘了再远的路,只要方向明确,一步步走总能抵达。学会“转念”,把任务分解,专注当下,学会把大事“转”为小事,把难事“转”为易事,人生就会越来越顺。
李芳君
有人说,情绪失控会让人生失控、愤怒忧伤会对身体造成伤害,情绪有这么多负面影响,人为什么会有七情六欲呢?如果没有情绪,我们是不是就能无忧无虑地生活了呢?著名心理自助网站创始人蒂博·默里斯在《情绪由我》中说,“情绪其实可以成为强有力的生活向导。它可以告诉你某些地方出了问题,并引导你做出改变。因此,它有可能是你能拥有的最强大的个人成长工具之一。”
胡星星
心存善念,慈悲处事,其他的一切都交给时间,时间会诠释福来者福往,爱出者爱返……
张婷
孤独感 安全感 边界感 自我价值
那晓旭
未被表达的情绪永远都不会消失,它们只是被活埋了,有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。
李蕾
15,高情商:尊重自己需求的同时尊重他人需求。 16,讨好:牺牲自己需求,努力满足想象中的他人的需求,目的是控制他人情绪或控制他人对我的看法或行为。 17,共情:如实如是的表达自我,刚好对方感受与自己一致。 ①知道是自己的感受,并真实表达了出来。不把自己感受投射他人身上。 ②不追求感受必须一致,不控制他人反应。尊重他人不同。 ③因为人性与社会环境相似,有时会有一些共同的感受。共情瞬间可遇不可求。 18,情绪:客观事实(客观物质与客观意识)在主观体验上的投影。 ①影子/情绪客观存在,不能被直接消灭。 ②客观事实(包括客观物质与客观意识)变化或消失,影子/情绪变化或消失。 ③客观物质的改变,需要主体直接自我负责去行动。 ④客观意识,常常是固有的一些自恋幻想,剧情幻想,在运行,需要觉察分析这些自恋幻想。 19,他人情绪如何面对。 ①他人情绪不是我侵犯边界造成且没有向我求助时,是他人自己的事,如果自己主动去解决他人情绪是侵犯边界。 ②他人情绪不是我侵犯边界造成,但他人向我求助时,自己愿意的话,边界清晰的倾听与沟通。 ③他人情绪因我侵犯边界而产生时:陈述事实的道歉,询问对方需要自己做什么。 20,比昂的容器 ①边界清晰,不为孩子情绪负责,允许孩子情绪存在和流动。 ②客观中正。不陷入偏执态。保持中正陈述事实。 21,情绪操控 遇到事情时不解决事情,而是发泄情绪,是在把“事情问题”转为“情绪问题”。把当事人从“事实”拽入“情绪”。阉割了当事人处理现实问题的能力。 相反,抗挫折能力强是:从“情绪”回“事实”,专注解决事实问题的能力。 22,剧情养育下孩子会诞生剧情:人与人之间是互相操控的关系。两种表现形式: ①孩子(成年后延续)用讨好服从他人的方式来控制他人给予自己生存资源。 ②孩子(成年后延续)用故意对抗他人被他人打骂引起他人内疚的方式来控制他人给予自己生存资源。
你来说说自己想法吧