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假如一个人的生命活出了完整而平衡的状态,那会是怎样的呢?
李尚芷
假如一个人的生命活出了完整而平衡的状态,那会是怎样的呢? 大概会是幸福而安宁的。 那么如果没有感受到这样的幸福和安宁,是否就意味着生命的某个领域有着漏洞或者阻碍呢? 或许也可以这么理解。 按照这个假设来看,当你因为某个漏洞或阻碍感受到痛苦或者麻烦的时候,你的生命就有了一个活出完整而平衡状态的机会,你会因为直面它、穿越它而收获到成长的礼物。
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那晓旭
要为自己活 不仅要有敢于为自己活的勇气还需要有看到自己内在需要的智慧 。
贾莉
拒绝他人有时候感觉很难,有人甚至想学一些拒绝的技巧…… 技巧不知道,即使有技巧我觉得也不必学,其实你只需要掌握一个核心心态就行。 这个心态就是: 我的感受,比你的需要更重要❗️
魏孝琴
当我们能够学会如何在亲密关系中正确、温和地说话,就能够更流畅地真实表达自己; 对方感到环境安全了,自然也会愿意敞开自己
而到那时,真正好的亲密关系才会发生,婚姻也会从低谷重新回到平路。
李春娣
恋人关系和朋友关系最大的区别就是,恋人关系是二元关系,有亲密、占有、排他性;朋友关系是三元关系,这个关系可以容得下其他人与之有关系,更要容得下彼此新的亲密关系。它们之间的边界距离也不一样,自然承载的感情浓度也不一样。 所以可以做朋友,但是需要双方的心智和人格可以驾驭得了这个有“故事”的朋友关系,否则可能会纠缠不清,带来更多混乱和冲突。
郭静
改变涉及三个因素:对现状不满、对未来期待、走出第一步。 这三个因素中,只要有一个非常强大,就会引发改变的行动。 但是只有当这三个因素都非常强大,并且结合在一起时,改变的行动才能持久。 这就是为什么我们总是间歇性改变,却持续性内耗的原因。 打鸡血鼓励一时的改变是容易的,也许一场两小时的讲座就可以让你热血上涌,撸起袖子去行动,但是这种改变是不可持续的。 改变更像是一个系统运行的结果。 系统需要匹配源源不断的动力;系统需要调动各个部分目标一致地协作;更重要的是系统需要保证内部不矛盾、不冲突,不然系统就会卡死、甚至崩溃。 所以想要改变,你不仅要有不满、愿景、和行动,你还要有将这三者锚定在一条线上的智慧,而心理咨询师的任务就是带领你、陪伴你完成这些工作。
徐晗
我现在越来越体会到当时老师对我说的,在寺院里,不到研究生博士级别(此处强调的是内心境界而非社会学历),不足以谈因果,没资格论因果,后来在我的经历中,确实发现有很多表面上的必然,其实只是想当然,只是一个前提假设,远谈不上此因导致了此果,毕竟人世间有太多变量和变数,稍微变动一点,就可能牵一发而动全身,导致整个结局改变,对于心理学来讲,尤其如此(比如原生家庭) 语言是建构无意识的一部分,所以我常常对自己说,少用因为所以等具有强因果逻辑的词句,以便告诉自己,也许不是表面上这么简单,要给自己和对方留白的空间
你来说说自己想法吧