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对于一件事，我们首先要做的就是区分是【谁的课题】，一件事

王冰冰

对于一件事，我们首先要做的就是区分是【谁的课题】，一件事由谁发起、负责、承担，就是谁的课题。凡是我们无法决定与改变的，皆属于他人与外界。

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压力太大怎么办

相关回答

钱林林

我们生命中经历的所有事件，都是由我们过去的思想和信念造成的。无论我们过去说了什么，做了什么，那都已经成为了过去。重要的是此时此刻我们选择什么思想，选择什么信念，说什么话，因为我们现在的思想和语言将创造我们的未来。我们的力量源泉来自于当下，他正形成明天的，下星期的，下个月的，明年的以及以后的经历。所以我们觉察此时此刻我们正在思考什么?他是积极的还是消极的?我们是否希望现在的理想将来会成为事实，使我们的生活有所改变，那么小心的照顾我们的思想吧。

李士利

你永远不懂我伤悲像白天不懂夜的黑不懂那星星为何会坠跌... 看到这句话的你是否正在经历亲密关系的崩溃？你们的关系像是歌词一样，你不知道ta需求的是什么，给不了ta心中所想的,你做的和说的,对方都不能够理解,就像白天永远不懂夜的黑，久而久之，你们变成了最熟悉的陌生人。

徐驰

当我们无需外界的赞许时，才拥有了真正的自由！

宗阳

有人会说，纵然我们懂得很多大道理，却依然无法摆脱情绪的控制。其实我们需要做的，不是努力控制自己的情绪，而是看见它，感受它，接纳它。情绪是偶然路过的过客，途经我们的生命。你若笑着打个招呼，它便继续赶路；你若奋力抵抗，它便纠缠不休。情绪就像一阵风，要允许它来，也要放它离开。

李有军

心理学上，有个“过度共生”的概念，意思是，有的人会无视界限，像水蛭一样，粘在别人身上，靠吸食别人的血液生存，哪怕他们已经成年，能够独立，也不会主动放弃这种轻松的寄生模式，但对于宿主而言，碰上这种人，则无异于一场灾难。乔治·戴德在《自我边界》一书中说：“所谓边界，就是让你的事归你，我的事归我。” 人与人之间的边界，并非肉眼可见的身体上的边界，而是生活里的“课题分离”，事情上的各自负责，一旦有人越过那条看不见的边界，他就会像一个入侵者，在我们的地盘上抢掠，而不懂捍卫主权的人，我们只能沦为他人的阶下囚，在郁闷和烦恼中失去对生活的把控。周国平在《人与永恒》中写道：一切交往都有不可超越的最后界限，一切麻烦和冲突都起于想突破这界限。因为没有边界感的人，听不懂“弦外之音”，看不到“隐性规则”，频繁侵扰他人的生活，与他们走得太近，早晚有崩溃的一天。作家三毛说：朋友再亲密，分寸也不可差失，自以为熟，结果反生隔离，而失去界限的关系，只能让彼此窒息。

洪君玉

事业的成功徐否都是自己的责任，而婚姻出现问题就都是对方的错。指责是希望被人看到，但指责的时候，对方看到的往往不是你，而是你絮絮叨叨的批评和责备。

你来说说自己想法吧