禁止自己向外攻击，自己很难受怎么办

你在担心害怕什么

攻击力可以转化，比如唱歌，跳舞，跑步，拳击，等运动，等等

为什么要禁止自己向外攻击呢？不是任何时候都这样的，特别是牵扯到原则问题时绝不容忍。我们的情绪必须要疏导出来，不能压抑，否则会出问题的。

对外攻击当然不鼓励，但是可以进行沟通，通过适当沟通，把压力释放出来，否则压抑久了，会伤害自己。

很多时候，是我们主观的限制了自己的行为，比如为了赢得别人的认可而不懂得拒绝;为了不受别人的打压而一味的讨好，其实这些都是我们自己的选择，不妨有机会看一看“被讨厌的勇气”这本书，可能会找到你想要的答案。