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与你相伴成长

于萍

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翟桦

不知道你是否有过这样的体会，本来想要专心读书，但你的注意力却被外面的噪音分散了，于是你望向窗外寻找声音的出处。当你想要专心在某件事上，而你的心却飘走了，这就叫做分心。你很想专心，很想不分心，所以你一部分的心就开始抗拒这个所谓的分心。很多人一开始都以为，正念，就是通过练习让自己能专心，能始终把注意力放在自己要做的这件事上，不分心。但其实“正念”并不是让你“不分心”，而是你在每一刹那都能觉察到自已心念的活动。当你专心时，你能觉察到你的心念在这件事上；当你分心时，你能觉察到你的心飘走了。当你觉察到心飘走时，自然会把心带回来。当你不抗拒或排斥什么时，那就根本没有分心这回事了。

刘丽梅

世界还是那个世界，你的认知不同，你看到的就不同，你的认知改变了，你原来看不到的东西，你现在也可以看到了。世界永远是真实的，世界并没有欺骗任何人，所有的欺骗都是人类的自我欺骗

周新梅

和父母不亲的人往往内心都有创伤在心理学上被叫做失望性情感隔离这类人典型的表现，就是和父母相处时，没有亲人的感觉，不愿分享生活，习惯长时间不打电话，回家给家里打电话就像完成任务一样痛苦，他们有时宁愿和陌生人相处，也不愿意和父母待在一起，为什么会这样呢，本质上这是一种心理隔离机制因为小时候经历了多次的失望和负面情感体验，而形成的一种自我保护机制，小时候总是被父母指责打压或者严格管控，所以长大以后变得自卑敏感内心极度缺乏安全。甚至冷漠很难，很与人建立关系，因为他们很难信任别人，就算生活中跟谁都聊得来，一旦生活没有交集了就马上不联系了。因为他们的心是麻木的，童年受的伤一直没有愈合，心结没有彻底打开，不懂怎么建立良好的关系，更不擅长合作，做事情没主见，做选择不坚定，做起事情来又很容易后悔和自责。如果你也是这样的人，请你记住，你不是冷漠，只是曾经的创伤没有得到及时抚平。一旦你能抚平曾经的创伤，

厉剑飞

我们不能改变过去的事情，但是可以改变它对我们的影响。

白雪峰

快乐的人，主动寻找美好；痛苦的人，习惯盯着糟心。懂生活的人，享受点滴乐趣；不懂生活的人，整日抱怨无聊。会生活的人，不是没有悲伤，而是不陷悲观；过得好的人，不是没有快乐，而是懂得珍惜。人生最好的状态：多看鲜花，少捡垃圾；心怀阳光，自带光芒。

冯二玲

我们的内心都住着一个父母，没有父母是完美的。所以，我们在现实生活中到处的去追求那种完美，把老公（老婆）抓过来做完美父母，甚至把其他人投射成完美的父母，但是他们就是给不了自己完美父母，所以我们会特别的无助莫名的发怒等等。改善与父母的关系，接纳父母，接纳我们的生命源头，这个是需要我们用一生来完成的功课。我们要和内心的父母和解，你跟现实的父母可以不联系，甚至可以打架，但是必须与我们内心的父母和解。

你来说说自己想法吧