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如果你小时候曾经对爱发出上万次渴求,你渴望得到爱,但是你
杜真
如果你小时候曾经对爱发出上万次渴求,你渴望得到爱,但是你都失败了,那是你最绝望的事情。以后就变成只要你再渴望和别人建立链接,再渴望去获得爱,你就会感觉到很痛苦。而且这个痛苦里头藏着一种极度羞耻的感觉,然后你为了避免这种羞耻的感觉你就会说这东西我再也不想要了。 上万次的失败这股能量就会变成非常黑暗,爱和亲密的链接一出来,就会看见黑色的东西,所以这时候你会富有攻击性,会回避爱,回避亲密。
1温暖
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刘红霞
温暖了
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感情那些事
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孙三丽
生活中,很多人习惯于否定自己。他们经常在内心暗示自己:“我不可能做到!”“我不可能成功!”“我不可能像他一样优秀!”“这事儿根本没辙!” 他们擅长给自己找借口,总是想方设法证明自己不够好,否定自己的成果,或者事事要求完美,稍有不尽如人意之处,便将一切归咎于“自己无能”,然后在内心产生强烈的自我否定。
赵莎莎
你是否曾有过这样的经历,会因为自己说错一句话或做错一件事,内心就开始疯狂的自我批评,纠结内耗许久呢?我怎么这么笨?我怎么这点事都做不好? 书中提到: “没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。” 过度的自我批判只会打击我们的自信,让我们陷入无尽的焦虑和内耗。 蛤蟆先生曾深感自己毫无价值,不断自责,把一切错误都归咎于自己。这种自我批判对他产生了极大的心理内耗。 蛤蟆先生在咨询师苍鹭的帮助下,他逐渐学会放过自己,不再苛求完美,不再在我批判,从而减轻了心理负担。我们每个人都有优点和不足,每个人都会犯错,要学会接纳自己的不完美和犯错,不要总是对自己过于严苛。 世界上根本不存在完美的人,每个人都是独一无二的,我们要学会自我欣赏,而不是过度自我批判。 三毛曾说:“一个不懂得欣赏自己的人,是很难快乐的。” 只有懂得欣赏自己,我们才会越来越好。所以从现在开始,请停止自我批判,接受自己的与众不同,积极发现自己的闪光点,做一个自信的人。
刘中玉
如果心烦或被情绪所困 那就想想你在意什么 然后写在纸上 慢慢分析“自己为什么那么在意” 或“自己真正想做什么” 以客观的眼光看待问题 也是解决问题的方法
张雪飞
非黑即白的思维(“TA不爱我就是讨厌我”)会制造不必要的冲突。试着找到中间立场:“TA这次让我失望,但过去也曾支持过我。” 允许矛盾共存,关系会更弹性。
那晓旭
阻碍人进步的7个障碍,你有吗 1、内在的顾虑(太在乎别人的看法) 2、负面幻想 3、负面情绪 4、说谎 5、机械地说话,无意识地说话 6、肌肉紧张(来自于内心的恐惧) 7、认同(把别人的认知当成了你的认知)
王倩倩
小事不争对错。生活中,难免会遇到一些琐碎的小事,而这些小事,往往没有对错之分,只是个人喜好和习惯不同而已。如果总是在这些小事上斤斤计较,非要争个输赢对错,不仅会让家庭氛围变得紧张,还会在无形中消磨掉彼此之间的爱与耐心。 大事有商有量。与小事相比,大事往往关乎家庭的未来和幸福。当面对一些重大决策时,要一家人坐在一起,以解决问题的态度,心平气和地谈谈。在这个过程中,每个人都应该充分表达自己的观点和想法,同时也要尊重和理解他人的意见,最终商量出一个最佳方案。 一个家最好的样子,就是大事有商有量、小事不争对错。遇到小事时,不要太计较,不争对错,退一步,用一颗宽容的心去接纳对方的不同。遇到大事,一家人,一条心,有商有量。无论遇到多少困难和挑战,只要家人之间心连心、手牵手,就没有跨不过去的坎。
你来说说自己想法吧