情说App

与你相伴成长

为何你放不下自我认为的东西，需要提升去我执的功课。

王冰冰

为何你放不下自我认为的东西，需要提升去我执的功课。

0温暖

0回答

#

心理咨询

相关回答

王义丽

每一个生命是蕴含一切的宝藏，众生平等，为什么要放弃自己的生命，向外找寻。一代一代已经早把中国的文化扔到九霄云外，扎根于中国文化，是每一个生命能成为自己唯一的归途。

王颖

如果我们有怜爱、珍惜、欣赏的心，即使在人生的无寸草处行走，也会看见那美丽神奇的一瞥。所以花季的时候，不要忘了在自己心里种花

冯二玲

人是改不了的，也就是不能被教育，管人一分，別人恨你一分。强者和别人对活，点一下，能通就通，通不了就拉倒。这个世界能被点醒的人，少之又少。很多人会说，我把他当朋友，我才想着去拉他一把。如果不是朋友，我オ不管他呢。这都是不懂人性的人说的话。这个世界不是所有人都能帮，有的人就喜欢待在他自己的舒适区，打死不改，你无法帮他。你帮了他，也得不到他对你的感恩，反而吃力不対好。更有甚者，换来的是，你帮他七分，他反倒觉得你欠他三分。强者永远不会去改变任何一个人，也不去干涉别人的因果。

李有军

1、亲密关系里越亲近，越想逃。在亲密关系中，回避型依恋者就像一个矛盾的结合体。他们渴望被爱，却又害怕靠得太近；面对伴侣的热情示好，第一反应不是拥抱，而是下意识后退；当关系进入稳定阶段，他们会突然变得冷淡、疏离，甚至找借口减少见面。他们不是不爱，而是当亲密感超出自己的“安全阈值”时，潜意识里的防御机制就会被触发，逃跑成了他们保护自己的本能选择。 2、回避型依恋的原生根源回避型依恋者的童年，大多有过这样的经历：当他们哭闹着寻求安慰时，得到的往往是冷漠的回应，或是被要求“不许哭，要坚强”。久而久之，他们会形成一种认知：我的需求是不被重视的，靠别人不如靠自己。于是，他们慢慢学会了压抑情感需求，把“独立”和“不需要他人”当作坚硬的铠甲，以此来避免再次经历被忽视的痛苦。 3、成年后的情感创伤，是加剧回避的催化剂。比如，曾经掏心掏肺地爱过一个人，最后却遭遇背叛；或是在一段关系里过度付出，却始终得不到对等的回应。这些经历会在心里埋下一颗种子：亲密关系是痛苦的根源。从此，他们对亲密关系产生抗拒，哪怕遇到再心动的人，也不敢全身心投入，就像一只受过伤的刺猬，哪怕想靠近温暖，也会先竖起尖刺。 4、假性独立：用冷漠伪装的内心脆弱。很多人会误以为，回避型依恋者是天生的“独行侠”，享受独处的状态。但事实上，他们大多陷入了“假性独立”的陷阱。嘴上说着“我一个人也能过得很好”，心里却藏着深深的孤独；习惯用冷漠伪装自己，不让别人看到内心的脆弱。当伴侣试图走进他们的内心时，他们会感到恐慌。因为在他们的认知里，暴露脆弱就意味着“被控制”“被伤害”，所以宁愿独自扛下所有，也不愿展露真实的自己。 5、给回避型依恋者和伴侣的建议回避型依恋不是性格缺陷，而是一种需要被看见、被理解的心理状态，只要用对方法，就能慢慢走出困局。首先要做的是看见自己的内心需求。承认自己渴望爱、需要爱，不是软弱，而是勇敢。可以试着从小事开始，向伴侣表达感受，比如“今天我有点难过”“这件事我需要你的陪伴”。其次，要学会打破自我保护的执念。告诉自己：不是所有人都会伤害我，眼前的这个人，值得我信任。可以和伴侣约定“安全距离”，比如“我每天需要1小时独处时间，之后会好好陪你”，在独立和亲密之间找到平衡。

梁芳

如果你是对的，你没有必要发脾气。如果你是错的，你没有资格发脾气。关于改变

如果事情还有所改变，那你无需焦虑。如果事情已无法改变，那你焦虑也没用。

浮红霞

一、被宠爱的妈妈；二、被尊重的爸爸；三、被接纳的孩子。

你来说说自己想法吧