情绪能够彻底解决吗，被情绪困扰，以至于都不想要情绪了怎么

通过不要情绪来纾解情绪困扰，通常会带来更糟糕的体验。

一个人有情绪，或者抱怨或者其他，都因为情绪背后有着渴望和需求。好好的抱抱自己，问问自己想要的是什么，过去做过什么的努力，未来自己能做什么，给自己赋能和希望，不良情绪就会慢慢消失或转化，试试，祝好

你很抗拒负面情绪，感觉很痛苦，其实它是一个信号灯，可以带我们去看到自己曾经的某个情节需要修复，或其是从小形成的某种思维模式需要调整，如果勇敢去接纳它，面对它，学习恰当表达释放的方法，你的幸福生活就开始了

接受他

所有的情绪都有其正面价值，可能很多时候你被太多的负面情绪包裹，吞没，特别煎熬，我们就需要看到情绪背后的真正需求，并且学会和情绪和平共处。