情说App

与你相伴成长

今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 2

李威杰

今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 2⃣ 我是否有健康规律的饮食？饮食对我们的心理健康也有着深远的影响。回想一下，今天的饮食是否健康且规律？均衡的饮食不仅有助于身体健康，也有助于情绪的稳定。

0温暖

0回答

相关回答

王倩倩

人，不能活得太紧，要给自己留缝。所有事，一旦沾上“非要”两个字，就会变得异常痛苦。非要有人爱，非要比谁强，非要一个结果，长年累月绷直自己，越绷越紧，越绷越脆，结果不一定怎样，人先崩掉了。人生海海，山山而川，不过尔尔。不是所有事，都会如你所愿，你越往死里折腾，越容易半途中折，不要为了压根说不准的未来，在头顶压一座大山。人活到极致，要做减法，减到最后，只剩云淡风轻的自己，坦然走好每一步，至于走到哪，顺其自然。李娟写道：“过得不好是常态，这是人的本性，不可能过得好的，因为人好贪心，过得再好，还是觉得不好”。人，不要毁于心态，不要想太高、求太多，要把心态顶配。无心生大用，越放松，越淡定，结果往往越好。人，不去执着于结果，真正属于你的才会归位。

王聪

独处不是社恐，是敢于面对自我的勇气。越是内心孤独人，越喜欢让自己看起来很忙碌，那是他像暂时逃避内心的孤独。不再期待别人的理解，别把别人的评价当回事，因为这样做只能迎来一次又一次的失望。人生最美好都是，一定是遇到更好的自己，而不是别人的夸赞。那是一等人评价自己，二等人评价别人，三等人评价别人的评价，四等人活在别人的评价里。

张寒焱

即便遭遇再大的挫折，只要人的身体还健康着，就自有继续走下去的理由。谁知道老天是给你留着怎样的一扇窗呢。往前走着走着，心理也就从创伤到亚健康，再到后面，逐渐逐渐就恢复日常健康了。

谢芳媛

王静

看上去傻笨的女人更有福气，有人一定会反驳我说，女人的强势都是逼出来！其实我很想提醒你，请你自查或者假设一下，就算你嫁给了能力超强的的男人你真的就能温柔善良不计较吗？心理学认为你的思想认知早就决定了你一定会选择哪一款。如果不成长自己就算换多少泳池也学不会游泳。

王倩倩

你来说说自己想法吧