当我爱上我自己，我自然会选择适合我的食物，选择适合自

龚辉

当我爱上我自己，我自然会选择适合我的食物，选择适合自己的运动，保证充足的休息! 当我爱上我自己，我会常常像孩子一样微笑，也会以微笑待人，我知道，微笑是世界上最美的语言，我能触摸到自己和每个人心底的温暖! 当我爱上我自己，我深深地感受到，情绪是身体的表达，身体是情绪的结果，我不再与自己对抗，我不再执着非要怎样，我懂得，接纳与允许，我懂得，一切都是最好的安排! 当我爱上我自己，我看到每一个情绪的背后，都是爱的诉说，我理解，悲伤或是愤怒，都是因为爱的匮乏，我看到人们在渴望爱，呼求爱，我开始放下，对别人的评判! 当我爱上我自己，我会变得越来越安静，我的内在升起了无限的力量，我不再证明自己，我不再渴求别人的关注认可，我只做自己，真实的自己，开心的自己，我愿意，对我的生命负责! 因为当我为自己负责时，就是为家人和这个世界负责任！当我爱上我自己，我知道，一切都是因果和合而来，一切都是为我而来！我不仅感恩生命中的所有人事物，我也会很爱我自己，我能清楚地看见自己，我能找回真正的自己, 一切是多么的完美！当我爱上我自己，我的心越来越柔软，我充满了仁慈，我明白我与世界同源，我做好我自己，我世界里的一切都会变得越来越好! 当我爱上我自己，我的内在是多么的宁静，我的身心合一，我做一切事都是心的指引，当我跟随心时，在再大的风雨面前，我都不再惧怕，我就是爱，我就是光，我以爱和光照亮我的世界也照亮我世界里的每个人

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个人成长

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于萍

用弗洛伊德的眼光来看，母子关系绝非简单的“血浓于水”。它是一团由爱欲、嫉妒、愧疚与依赖交织而成的幽暗迷雾，是你人格最深层的剧本，也是你日后所有亲密关系、权威恐惧乃至自我评价的原型。弗洛伊德不教你“如何修复”母子关系，他教你如何清醒地看见——看见那些你不敢承认的恨意，看见你如何在潜意识里重复童年的模式，以及最终，如何完成一场悲悯的告别。一、正视“俄狄浦斯”的暗流弗洛伊德最富争议也最深刻的理论是：孩子在三到六岁间，会对异性父母产生独占性的爱恋，并将同性父母视为潜在的竞争对手。虽然这一理论在男孩（俄狄浦斯情结）和女孩（厄勒克特拉情结）身上表现不同，但其核心指向一致：你的爱里藏着占有，你的顺从里藏着攻击。现实中，这并不表现为恋父或恋母，而是一系列扭曲的变形：成年后你难以建立平等的伴侣关系，总在伴侣身上寻找母亲的影子；你过度依赖母亲的决定，或对她的每句唠叨都暴跳如雷——后者恰恰暴露了你对她的情感尚未分化。处理的第一步，是承认恨的合法性。你恨过她无法给你无条件的关注，恨过她在关键时刻缺席，甚至恨她让你感到愧疚。压抑这些恨意，只会让爱变得窒息而纠缠。允许自己说“我对妈妈有愤怒”，恰恰是让真实的爱得以浮出水面的开端。二、切断“超我”的声音弗洛伊德将人格分为本我、自我和超我，而超我——即道德良心——最初由父母的禁令内化而成。这意味着，成年后你脑海中的“我应该”“我必须”“我不配”，大多数时候是母亲早年声音的延续。你努力工作是为了让她满意，你不敢休息是因为她曾说你懒散，你选择安稳的职业只因她认为冒险太危险。处理母子关系的关键一步，是区分“她的声音”和“我的意志”。当你再次因“不孝顺”的念头而焦虑时，停下来追问：这是我真实的渴望，还是她期望我成为的样子？勇敢地作出与她预期相悖的选择，即便让她失望。分化不是背叛，而是向母亲宣告：“我爱你，但我的人生由我的‘自我’做决定。”只有当她不再是你的内在法官，你们的关系才能从“服从与管束”降级为“成年人与成年人的对话”。

石萍

相信报应的人通常都是能力极其欠缺的人。自己遇到不公平的事情没有办法解决或别人倒霉了就认为是报应，其实这是对自己无能为力的最后呐喊。

林雅斌

就要比别人耗费更多的力气

刘静

“不要浪费一场好危机”，就是千万不要辜负了你的逆境。平时，组织也好、个人也好，其实都会有惰性。挑战、压力、逆境会逼着我们脱胎换骨，因为在逆境当中才能更清楚地看出自己的优势和劣势。