我记录下我很多心理活动。和感觉 睡眠特别不好。但是一旦觉

自由联想自由书写，其实是一种情绪的释放。

谢谢您对我的支持和帮助

这么说呢，这不是一种胡思乱想，而是更多的我自己幻想 在救我自己，我的幻想给我生存下去的理由，我的幻想在给我信心，我的幻想在开导我自己，我的幻想在认同 安慰 ，我的幻想知道我没办法发泄，他会幻想我的恐惧，等我害怕了哭了 那么我就不害怕了

我的确会写我承认自己不行 后面但是我会写，我觉得我不行 我同时记录下了我脑子里面出现的幻想（会不会有人骂我，别人怎么看？自己理智分析自己 理智是知道自己可以打。但是我对自己好的评价太陌生，要是讲自己好 我根本说不出来 讲自己不好就会马上同意） 回忆（家人的相关的事情） 自己觉得自己不行的感觉

是的 当我理智写下的文字是工整的，当我感觉我要发现潜意识藏着的事 比如小时候的回忆 自己看法 感受 幻想 等等 字迹就变得潦草