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1总是看到自己的不足 2无法享受快乐和美好 3无意识
赵绮
1总是看到自己的不足 2无法享受快乐和美好 3无意识的囤积和疯狂消费 如果在匮乏里 就会吸引贫穷 只有内心富足 才会来到富有 你 是富足的人吗?
1温暖
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白雪峰
温暖了
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人际关系
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王倩倩
当你产生这些负面情绪时,可以坦诚地向对方描述你的真实感受,试着告诉对方希望Ta怎么配合: 我很为你取得的成就而开心;(表达肯定) 但我确实也对自己很失望;(承认嫉妒) 我希望你能替我分担一些家务,让我有更多的时间花在自己的工作上。(提出需求)
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当你不再急于评判他人 你就不会再那么容易被别人的评判所伤
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“深度幸福是一种持续的平衡状态,在这个平衡中,一方面是个人的愿望、目标和需要,另一方面是周围环境或外部世界。
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生理性喜欢会让人爱吃醋。什么都想管,什么都爱问,看起来很小气,甚至被怀疑是不是性格有问题。从进化心理学的角度看,在原始社会,男性为了保证自己的基因能够延续下去,会格外关注伴侣的忠诚度,防止她和其他男性发生关系。而女性则会担心伴侣把资源分配给其他女性,从而影响自己和孩子的生存。这种对另一半忠诚度的关注度和占有欲,是刻在人类基因里的生存本能。
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当身边的家人或朋友正经历抑郁或焦虑时,我们的支持至关重要。我们可以尝试: 1. 用“安静的陪伴”代替“空洞的鼓励”。有时,一个安静的拥抱、默默的陪伴,比“加油”更能传递力量。 2. 先“照顾好自己”再“支持他人”。请先关照自己的情绪和能量,你才能成为一个稳定、可靠的支持系统。 3. 创造“安全的环境”而非“讲正确的道理”。让他们感到被接纳、被理解,远比争论对错、分析利弊更重要。
你来说说自己想法吧