情说App
与你相伴成长
打开APP
心理学上面有一个现象叫自证预言,简单解释就是:人会不自觉
樊春园
心理学上面有一个现象叫自证预言,简单解释就是:人会不自觉的按自己内心的期望来行事,最终令自己当初的预言发生。 你的内心笃定一件事情,你的情绪就会顺应你的内心,那么你总会找到去证实你预言的细节,最后的结果也会变成你内心所想。 既然这样,那我们何不选择相信美好,相信相信的力量
。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
马佳
害怕麻烦的本质,是我们在 “理想自我” 的幻想、“改变风险” 的恐惧、“内在动力” 的缺失中,主动关上了与世界互动的门。
傅益红
一定要站在自己热爱的世界里闪闪发光!
崔黎明
认知扭曲是一种比较常见的思维陷阱,这种扭曲会严重影响我们在工作和生活中的各种决策和行为,产生不好的影响。 如何应对认知扭曲? 第一个,觉察和识别 像一个旁观者一样,观察自己在面对各种事情时脑海中闪现的想法和情绪波动。通过不断地自我观察和反思,逐渐熟悉常见的认知扭曲表现形式,以便在它们出现时能够及时察觉。 第二个,调整认知,重塑思维 一旦识别出认知扭曲,你就需要对其进行质疑和挑战,调整你的认知。尽量将消极的、不合理的思维转化为积极的、建设性的思维,从而改变自己的情绪和行为。 第三个,改变行为 有了正向的思维,接下来,就要改变行为。 4.放松和冥想 放松和冥想练习有助于缓解因认知扭曲带来的负面情绪,同时也能提高专注力和自我觉察能力。 人生在世,很多时候我们感到身心疲惫,往往不在于事情本身,而是我们扭曲的认知。告别扭曲的认知,保持正念,你才能省下精力,去拥抱生活,成就更好的自己。
谷秉红
在你眼中孩子玩游戏是一个问题,但是,在孩子的世界里,他正在面临的可能是:校园人际关系不好、面临霸凌、成绩不好、压力大、不被老师喜欢、学校教育没有她喜欢的东西,或者其他同学都在玩游戏,不玩游戏不合群,玩游戏恰恰是他的解决方案。如果你没有看到这些,而是跟孩子智斗,没收手机,玩游戏定时间、拔网线等。如果你做他的敌人,你怎么能够帮到他呢? 你尝试这样问:我注意到你最近花很多时间在游戏里,是游戏里有什么特别吸引你的地方吗?还是有什么烦心事?当我们用探索代替批评,用关怀代替压制,我们不仅可能帮助行为转化,更是在建构一种接纳,也就是信任,当内心的痛苦被看见,当真实的需求被安放,人才有能量长出更健康的应对方式。
孙晓芳
什么叫生活。 生就是按照人体形态轨迹的运。 活就是按照内在智慧指引的行。
王新宇
人本主义心理学家马斯洛曾经说“一个一流的厨师要胜过一个三流的科学家。”浅显的话语说明了深刻的道理:每个人的潜能都很大,自我实现的目标因人而异。
你来说说自己想法吧