我自己都觉得自己不配，别人打击我不配，我觉得自己更不配了

我也是

不是你不配，而是成长的过程没有很好的被满足，这不是你的错。 两个小人是内心的冲突，有一个是你的声音，另一个是谁的声音呢？

提升赘格感对你也许有用

这种心理可能是自我否定与习得性无助交织的状态。 当别人打击你，你也认同的时候，是长期的负面评价让你形成了自我否定的思维模式。就像你一直听到一种声音，慢慢就会相信它。而那种“幸灾乐祸”的感觉，其实是一种防御机制，你用这种看似奇怪的情绪来掩盖内心的痛苦，好像通过自我贬低可以让自己对可能到来的失败不那么难受。 身体里两个小人打架，说明你内心有想要改变的愿望，这是很好的。但另一个“扯后腿”的小人是旧有的思维习惯和负面情绪在作祟。

内心恐慌不安，是没办法行动的，只能空想和焦虑。